アシュタンガヨガ２日間コース@山形、１日目終了?

山形での「アシュタンガヨガ２日間コース」は、早朝マイソールクラス２クラスと、夕方３時間のワークショップが２クラスの構成、定員の１２人で行われています。一日目のワークショップセッションは、下肢を中心のプログラムを行いました。

今回の２日間コースは、地元山形県内から参加の方が半分、あと半分の方は、秋田、宮城、新潟、埼玉の各県からご参加になられてます。

明日も早起きしてね?！！