ヨガするカラダby桜井クミ・GＷ特別講座@トープラ
以下、東京プライベーツブログより
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「ヨガするカラダ ?番外編・GW集中講座?」
アシュタンガヨガスタジオ・神南プラクティス毎週土曜に行われている解剖学レッスン「ヨガするカラダ」。
これは身体を動かして、目で見て、耳で聞いて、ヨガのアサナも使って、自分の身体を知る、使う感覚を覚えていくクラス。番外編では人の身体を触って身体のことを知ってしまいましょう！という講座です。
そういえば、骨盤ってなんだ？ ハムストリングってなんだ？
股関節・肩ってどうなってんの？ 身体が歪むってなんだ？・・・
などなど考えてみると疑問、ということも多いのでは？
解剖学というと本を見てもなかなか分かりにくくイメージしにくいもの。
でもヨガを練習していく上で自分の身体の外側も内側もイメージして感覚を得ていくのは必須！お互いに身体を触りつつ、自分の身体を知っちゃいましょう！
5月4日（金） 13：30 ? 16：30 【下半身編】
「骨盤と股関節、そして足首（足関節）のしくみと動きについて」
「骨盤」と「足の動き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。
3時間 7000円
5月5日（土） 14：30 ? 17：30【上半身編】
「骨盤から、脊柱（背骨）のしくみと動きについて」
「背骨」と「肩の動き」、そして「胸の開き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。
3時間 7000円
どちらも定員 6名（少人数制指導となります。お申し込みはお早めに）
場所 東京プライベーツ(渋谷駅より表参道方面徒歩５分、神南プラクティスより徒歩３分)
講師 桜井くみ
鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター
tokyo-yoga.comヨガインストラクター
ご予約・お問合せは
info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082
または神南プラクティス受付にて
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「ヨガするカラダ ?番外編・GW集中講座?」
アシュタンガヨガスタジオ・神南プラクティス毎週土曜に行われている解剖学レッスン「ヨガするカラダ」。
これは身体を動かして、目で見て、耳で聞いて、ヨガのアサナも使って、自分の身体を知る、使う感覚を覚えていくクラス。番外編では人の身体を触って身体のことを知ってしまいましょう！という講座です。
そういえば、骨盤ってなんだ？ ハムストリングってなんだ？
股関節・肩ってどうなってんの？ 身体が歪むってなんだ？・・・
などなど考えてみると疑問、ということも多いのでは？
解剖学というと本を見てもなかなか分かりにくくイメージしにくいもの。
でもヨガを練習していく上で自分の身体の外側も内側もイメージして感覚を得ていくのは必須！お互いに身体を触りつつ、自分の身体を知っちゃいましょう！
5月4日（金） 13：30 ? 16：30 【下半身編】
「骨盤と股関節、そして足首（足関節）のしくみと動きについて」
「骨盤」と「足の動き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。
3時間 7000円
5月5日（土） 14：30 ? 17：30【上半身編】
「骨盤から、脊柱（背骨）のしくみと動きについて」
「背骨」と「肩の動き」、そして「胸の開き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。
3時間 7000円
どちらも定員 6名（少人数制指導となります。お申し込みはお早めに）
場所 東京プライベーツ(渋谷駅より表参道方面徒歩５分、神南プラクティスより徒歩３分)
講師 桜井くみ
鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター
tokyo-yoga.comヨガインストラクター
ご予約・お問合せは
info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082
または神南プラクティス受付にて