アプリはGalaxyに入ってたやつ使ってます。
坂道往復コースを１ヶ月近く続けてますが、だんだんとペースも上がってきました。
坂道往復コースを取り入れてから、太ももの筋肉が進化した。
若干太くなった気がする。
太くなったといっても体重は変わらずBMIは17.5くらいの、体脂肪率は13.5～15%なので、細いんですけどね。
肥大する瞬発力の筋肉っぽい。
筋肉大好きだから、どっちでも良いんですが。
坂道往復にまだ心肺機能がついていけてないのかな。
ダイエット目的に始めたランなのに、いつの間にかガチに近くなってる気がする。
とっくに目標も達成したのに、私はどこを目指しているのか分からなくなりました。
大会でも出れば？と言われますが、そういうのは一切興味もないし、かといってタイムを競う気もない。
(タイム向上は嬉しいのですが)
まぁどこでも良いですよね～
ただ食ったぶんを消費するべく走ってます(笑)
だったら食べなきゃいいんですけどね、食べたいじゃないですか。人生の楽しみのひとつだし。
10月のランです
今日のラン
今日は坂道の少ない運動公園ロードを走りました
9㎞で357㌔㌍消費
スマートウォッチの連動アプリだと、
572㌔㌍消費になってる。
倍近く違うんやが
どっちを信じればええんや…
最近、ゆるくやっていた食事制限辞めました
脂質とか糖質とかもう気にするのに飽きてしまって
食っても消費すればいいやってスタンスになりつつあります。
食べすぎてしまうからちょっと危険
今日も元気に1800㌔㌍オーバーしました(笑)
カレーにさつまいもケーキ焼きました。
美味い。美味すぎる。
やっぱり私は食べるのが好きだ