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ちゃまの適当ダイエット日記

35歳、三児の母。身長153㎝。
2020年3月開始。体重-約5㎏、体脂肪率-約10%、筋肉量+1㎏。食事制限と有酸素運動のみ。
漫画も書いてます。

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