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Personal Conditioning Lab T.N.P

【福岡のパーソナルトレーナー 山田大介が日々の仕事や生活、感じたことを日記にしています。】

昨日は福岡医健専門学校の学園祭でした。

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その中で体験授業を1時間×2回、実施しました。

前半はコーディネーションTrとバランスボール、

後半は関節コンディションを行いました。

参加してくれた高校生は全部で10人で

みんな積極的に参加してくれました。

これからの若い力に期待したいですね!

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夜は同じ講師である大先輩の先生や


イントラの先生方と懇親会をしました。


1次会はその中の一人の先生が


ハワイアンダンスを踊るイベントを


天神でやっていたので、観に行きました。


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緩やかな踊りのイメージがありましたが、


激しい踊りや道具を使ったダンスなどがあり、


新しい発見と楽しくショーを観ることができました。



2次会は天神の「弁天」というお店にいきました。


沖縄フェアをやっていて、海ぶどうや、島らっきょ、


ミミガーなどをいただきました。



それにしてもイントラの先生方はアツいです!


仕事にしても、教育にしても、


一人ひとりが意見や考えを持っていて


それをはっきりとインストラクションできる。


さすがです!


トレーナーよりも、インストラクターのほうが


話が上手く、わかりやすい。


あと、声がでかい!そんな感じでした。



言葉の使い方、声のトーン、話し方など


私たちも見習うところが数多くありました。


改めて、自分のプレゼンの下手さを実感しましたね。



6時から飲み始め、終わったのは0時。


それでも、最後まで話は尽きず、


まだまだしゃべり足りないという感じでしたね。



よく考えて見れば、先週は1週間で4回の飲み会。


今週も2回あります。


さすがにちょっと疲れてます。



今日は専門学校の授業があと3コマあり、


そのあとは自分のウエイトトレーニング。



20代前半の頃は2、3日寝なくても元気でしたが、


30歳になるとそうはいかないですね。


体験授業に来てくれた高校生のような若さがほしいですね。



今日は高校のバスケットチームのトレーナー指導でした。

もともと、行く予定だった別のチームがキャンセルになり、


急きょだったのですが、体力測定とトレーニングを実施しました。



スプリント走、シャトルラン、ラインドリル、Tテスト、ジャンプなどなど


かなり、ハードだったんですが


最後までよく頑張ってやってくれました。



ただ、テストの記録はそんなに悪くないのですが、


どうしても、体重、体脂肪の数値が高い傾向にあります。


最近の高校生は以前に比べて、


平均して体脂肪が多いように思います。


近年の学力の低下、体力の低下だけでなく、


身体組成も大きく変化しているのではないかと思います。



この高校の選手たちも


身体にはいいエンジンを持っているのですが、


ボディが重くて、活かしきれていないのが現状です。

先日、受講したセミナーで、


ある講師の方が体重、体脂肪については


特に意識して考えさせなくても


競技スポーツをやっている人間の多くは


競技歴を重ねてトレーニング、練習していけば、


それなりの身体になってくるとおっしゃっていましたが、


これからの高校生はそれでは厳しいかもしれませんね。


 

このチームも、一人ひとりが体重、体脂肪を落とせば


もっと上のランクで戦える選手が集まっています。


なんせ体脂肪が30%超で、女の子でシャトルランが


120回を超えてる選手がいるぐらいですから。


のびしろがあって、これから強くなるチームは楽しみですね。



実際、週一回ぐらいのトレーナーの指導が


直接パフォーマンスに及ぼす影響なんて


毎日選手を観ている監督、コーチの指導に比べれば


たいしたことないものだと僕は思います。



ただ、間接的に選手のメンタルを変化させたり、


動機、やる気をもたせたりすること、


考える力を身につけさせることで


その貢献度は大きく変わると思います。



僕はトレーナーとして、体力レベルの向上だけでなく、


まずは選手の心を変えていくことが


これからの高校生には重要ではないかと思います。



残念ですが、今の教育は、中学生には小学生のように


高校生には中学生、大学・専門学生には高校生に


指導するようにしていかないといけないと思います。



スポーツの現場も科学することだけなく、


こういったことを考えていくべきだと思います。


たいした話ではないのですが・・・



今、スラムダンクの単行本を


久々に読み返しています。


何回読んでも面白いし、感動します。


ホント名作です。



ちなみに桜木軍団のエトセトラ(他)


実は福岡の地名だと知ってました?


『高宮(メガネ)、大楠(金髪)、野間(ヒゲ)』


すべて福岡市にあり、


ほぼ隣り合っている町になります。


僕も福岡に来てから


この近くの薬院というところ住んで


初めて気がつきました。



井上先生がどういう意図でつけたか


それとも偶然なのかわかりませんが、


もし、知っている方いたら教えてください。



ちなみに僕は桜木花道よりも前に


赤いリーゼントで、赤い坊主頭になったことが


あります。(中1)


当時はぜったいオレの真似だと思ってました。



授業の空き時間で暇だったので


日記にしました。


それでは。