先週はメダカの産卵ウィーク。
そしたら、今朝発見しました。
今度はミナミヌマエビの卵。
お腹の中に緑色の卵がウジャウジャあります。
少し不気味ですが・・・。
早速、調べてみると２～４週間で
孵化するそうです。
２０～３０匹ぐらい。
おいおい・・・
そんなに増えても
どうするんやねん。
ある番組のおみやでも紹介された
太宰府、十二堂えとやの
「梅の実ひじき」
先日トレーナーをしている
学校の先生からいただきました。
肉厚のひじきにカリカリ梅が入って
どうなの、っていう見た目なんですが、
これが、これが！
白ご飯に合う！
ご飯がススム君です。
前回、いただいたときも
あっという間に食べてしまいました。
知人からの情報ですが、
福岡三越の地下売り場か
通販でも購入できるみたいなので
ぜひ、お試しあれ。
こんばんは。
ピーターアーツのボロボロな姿をみて
ショックを受けてる今夜です。
今日は朝から稲築志耕館高校の
女子バスケットボール部の指導に行ってきました。
３か月に一度の体力テスト。
朝からシャトルラン（Yo-Yo）テストを実施しました。
トレーナーとして測定させているのは自分ですが
もし、選手だったら朝からシャトルランは嫌ですね～。
きっとトレーナーにブーイングしたと思います。
現役のころは１４０くらいでしたが、
今では１００行けばいいほうでしょうね・・・。
ちなみに今日の選手のトップは１１０でした。
記録は全体的に向上してましたね。
特に１年生の伸び率は良かったです。
１年生は今しっかり身体をつくる時期なので
ケガをしない体力をつけてほしいですね。
あと除脂肪量が変わらず、
体脂肪量が落ちていた選手が多かったこと。
だいぶ選手が体脂肪に対しての
意識できてきたのではないかと思います。
体力テストは自分自身を知る一つの方法。
選手自身がしっかり課題を見つけ
日々の練習やトレーニングに活かしてほしいです。
結局、監督やトレーナーは選手のアシスト役
やるのは自分自身ですし、結果も自分次第ですから。
来月は新人戦。
体力は向上しているので、
あとはバスケットボールでの結果が欲しいですね。