こんばんは。
ピーターアーツのボロボロな姿をみて
ショックを受けてる今夜です。
今日は朝から稲築志耕館高校の
女子バスケットボール部の指導に行ってきました。
３か月に一度の体力テスト。
朝からシャトルラン（Yo-Yo）テストを実施しました。
トレーナーとして測定させているのは自分ですが
もし、選手だったら朝からシャトルランは嫌ですね～。
きっとトレーナーにブーイングしたと思います。
現役のころは１４０くらいでしたが、
今では１００行けばいいほうでしょうね・・・。
ちなみに今日の選手のトップは１１０でした。
記録は全体的に向上してましたね。
特に１年生の伸び率は良かったです。
１年生は今しっかり身体をつくる時期なので
ケガをしない体力をつけてほしいですね。
あと除脂肪量が変わらず、
体脂肪量が落ちていた選手が多かったこと。
だいぶ選手が体脂肪に対しての
意識できてきたのではないかと思います。
体力テストは自分自身を知る一つの方法。
選手自身がしっかり課題を見つけ
日々の練習やトレーニングに活かしてほしいです。
結局、監督やトレーナーは選手のアシスト役
やるのは自分自身ですし、結果も自分次第ですから。
来月は新人戦。
体力は向上しているので、
あとはバスケットボールでの結果が欲しいですね。