私ごとですが・・・
本日をもって30歳となりました。
いつかは来ると思っていましたが、
ついにやってきました。
これから、身体はどんどん衰えていくのですね・・・。
いやいや、まだまだこれからです。
とりあえず、30歳の目標。
『現状維持に満足せず、チャレンジ精神！』
仕事でも、プライベートでも
新しいことどんどん始めていきたいと思います。
みなさま今後ともよろしくお願いいたします。
約1か月ぶりのオフです。
忙しいというのはうれしい悲鳴ですが、
トレーニング同様、週1回、完全オフは必要ですね。
私はパーソナルトレーナーとして活動していますが、
パーソナルトレーナーといっても、
学校のチームトレーナー、専門学校での講師、講習会やセミナーなど
実際、業務内容は様々です。
九州の土地がら、パーソナルトレーナーだけで仕事をするというのは
なかなか難しいところです。
ただ、個人事業で仕事をするということは
収入先、契約先が複数ないと危険な部分もあると思います。
収入の安定を望むなら、一つの契約先から総収入の50％以下ぐらいに
なるよう他の契約と兼ね合わせないと
もし、その契約が切れた場合、一気に収入減となってしまいます。
永久契約なんて、ないに等しいですから
フリーはその点を考えなければなりません。
最近、何人かの教え子からフリーでやりたいと相談を受けました。
最低限、生活するための収入は確保できるのか？
仕事の契約をとるための人脈や行動力、計画があるのか？
自分がフリーで働くために必要なスキルや社会人としての常識があるのか？
そういう話をすると、みんな渋い顔をします。
若さや勢い、なんとかなるやろという気持ち、とにかく行動、
そうやって成功した人も世の中にはいると思いますが、
私はお薦めできません。
なぜなら昔、私もそれで失敗した人間の一人ですから・・・
ただ、決してフリーになることがダメというわけではありません。
フリーで仕事をする人が増えれば、この業界ももっと良くなると思います。
そのためにはノープランではダメだということです。
現状、福岡では一つのことだけで仕事ができるというのは少ないです。
関東や関西に行けば違うのかもしれませんが、
プロスポーツ選手と契約する、富裕層の人と契約をする、
大手企業と契約をする、福岡ではそれぐらいなものです。
実業家ならともかく、トレーナーだけで仕事というのは
まだまだ厳しいですね。
世の中にスポーツの仕事を確立するためには
今、仕事をしている我々がもっと頑張らないといけないですね。
大変なことですが・・・。
最近、仕事をしていてふと思ったことを書いてみました。
今日はオフなので午後から冬用のジャージと
シューズがトレーニングでボロボロになったので買いに行きたいと思います。
我々にとってジャージは正装ですからね！
大分に行ってきました。
大分といえば今、国体が開催されています。
といっても国体に行ったのではなく、
また今回は仕事というわけでもなく、
国体に来ているあるウエイトリフティングの先生に
クイックリフトを学ぶために行ってきました。
クイックリフトの講習はこれまで何度か受けてきました。
当然、自分の指導の場においても導入はしてきたのですが、
ただ、もう一つ何かスポーツに活かしきれていない
感じがしていました。
そこに知人のトレーナーから今回の話をいただき、
何かヒントになることはないかなと思い、お願いしました。
収穫は大いにありました。
今までは爆発的な股関節の伸展と
効率の良いフォームをつくることを
意識していましたが、実際の競技において
重量をあげるためにはそのような意識はほとんどないということでした。
そしてファーストプル・キャッチの練習に時間を費やすなら、
骨盤の前傾の安定と身体の軸をつくること、
それに伴うセカンドプルのトレーニングが
必要だと教えていただきました。
実際にやってみるとこれが意外に難しい。
トレーニングをしているのに
ハムストリングスの固さや体幹の弱さが露呈してしまいした。
スクワットなど基本のトレーニングから
骨盤を意識して、もう一度、トレーニングしていかないといけないです。
国体にきている様々な選手を間近で見学することで
ウェイトリフティングは一つの競技ですが
他のスポーツにも必要なベーシックなトレーニングだと思いました。
今までは理論から入った実践というかたちでやっていましたが、
今回は実践というものがいかに重要だということが改めて感じました。
スポーツは結局、頭で考えるのも大事ですが、
いかに効率良く、機能的に動かすことができるか重要です。
良いトレーニング、良い効果を考えるばかりで
少し、実践というものを忘れていたような気がします。
改めて・・・
ベーシックなトレーニングの重要性、
理論と実践の相互関係、
そして、とにかく身体を動かして学ぶ、
ということが大切だと感じた一日でした。