３連休はドタバタしてて
２日ぶりの更新です。
家に帰らなかった日もあるので
今朝、ゆっくりメダカを観たら
なんと卵から子メダカが
１２匹孵ってました。
いつの間に・・・。
しかも、別のエビのお腹にも卵が。
メダカもエビもこれから
まだまだ増え続けそうです。
今日は専門学校での講義。
科目は「ファンクショナルトレーニング」
最近の流行りというか
ウエイトや筋トレ、ストレングスなどの
トレーニングの言葉のイメージを
よくするためというか
書籍やセミナーなどで良く聞く言葉です。
今年度、後期の授業から
初めて担当させていただくことになりました。
だからといって特別、難しいことを
教えるわけではないですし、
複雑なことばかりをするのでもありません。
「ファンクショナル」というと
何か特別変わったことをイメージしたり、
動き自体が変に難しく行ったりすることが
世の中にも広まっていると思います。
これは、それを教える僕たちの責任なんですが・・・
僕は、すべてのトレーニングは
ファンクショナルだと思っています。
当然、どれもメリットもデメリットもあるのですが
要はそれを教えるトレーナーやインストラクターが
それを適切に対象者に合わせて提供できるか、
トレーニングに関して正しい知識と指導を
行うことができるかが重要だと思います。
これからの授業では、もう一度の
トレーニングの必要性を伝えて
基本の重要性、トレーニングの応用、
プログラムデザインを含めた
内容にしていきたいと思います。
この後期は２年生にとって最後の授業に
なるので、これから社会に出ていくための
後押しができるように展開できればと思います。