黒烏龍茶を一日３回
食後に飲み始めてから
１か月が経ちました。
結果は・・・
体重－２．５ｋｇ
体脂肪－２．７ｋｇ
でした。
落ちましたね。
ここからは主観になりますが、
生活習慣（運動、食事）は
ほとんど変えてないため、
何らかの効果があったように思います。
ただ、科学的に証明しろといわれると
何とも言えないですが、
実際に体重、体脂肪とも落ちた事実は確かです。
僕自身が体重があるほうなので
痩せている人が飲むと
落ちないかもしれないですね。
中性脂肪の増加抑制
脂肪排泄量の増加
この２点の作用を考えると
食事のバランスが摂れていて
脂質を取り過ぎていない人であれば
飲む必要はないのかもしれません。
あと、以前も書きましたが
利尿作用が強いのか
トイレが近くなりました。
これも個人差があるかもしれません。
コストを考えると（１か月約\１５、０００）
どうなのかなぁと思いますが
信じる信じないのは自由なので
試してみる価値は僕はあると思います。
僕ももう少し飲む量を減らして続けてみたいと思います。