一週間ぶりの日記です。
いやぁ～ホント暑い日が続きますね。
外で仕事してると倒れそうになります。
トレーナーも熱中症に注意ですね。
今日は福岡にある短大で、
健康についてのセミナーを行ってきました。
企業や一般の方向けにも健康について
話をするのですが、なかなか幅が広く
内容をまとめるのは難しいものです。
今日は生活習慣病とメタボ、この時期なので
熱中症について講義を行ってきました。
今でも教えながら
メタボの男性85cmと女性90cmのウエストの値は
気になるところですが、
日本も早く世界と同じように
男性のほうが高い数字に
したほうがいいのではないかと思います。
また、メタボ検診についても
見切り発車で始めた制度のような気がします。
国としてもっと計画性をもって
取り組んでいかなければならないと思います。
参加者は石川県や宮崎県のほうから来てまして
朝9時～夕方17時まで長い時間でしたが
最後まで良く聞いてくれたなと思います。
私自身も一つのテーマで1日かけて話するのは
久々だったのでさすがにちょっと疲れました。
やっぱり話よりも身体を動かしているほうがいいですね。
ただ、暑い日が続いているので
クーラーの聞いた部屋の中でいられるのはうれしいですけど・・・。