心理カウンセラー長谷川かよこブログ@新潟 -7ページ目

心理カウンセラー長谷川かよこブログ@新潟

・心理カウンセラーで、人間関係、恋愛、離婚、ひきこもり、不登校など
問題となる潜在意識(インナーチャイルド)を癒すカウンセリングを行っています

先日、有志の集まりで
一泊旅行がありました。

お互い深い付き合いでもなく
わからない事もたくさん。

少しお姉さんたち。

お互いを労わり思い遣り

とても温かい気持ちに
浸ることができました。

しっかりと
「ここは自分の居場所!」
そう感じる事が出来ました。

普段は寝付きの悪い
しかも夜中に
目が覚めてしまうことの多い私

今回はたっぷりと8時間
眠る事ができました。



とっても
居心地が良かったんでしょうね。




こんな「自分の居場所」が
他にあるのですが

複数の居場所があると

心のバランスを
取ることができるのかな?

そんな風に思いました。


なかなか簡単に
見つける事は
出来ないかもしれないけれど


なにか気になる集まりがあったら
気軽に顔を出してみるのも
良いかもしれませんね😊




そんな私もお茶会を主催しようかと
🌸編み物お茶会
🌸押し花キャンドルお茶会


ただいま準備をしています♬






こちら押し花を使った
ランタンキャンドル。
お風呂にも浮かべることができます♬



お茶会なので
参加費は1,000円くらい。
飲み物とお菓子をご用意します。

材料はご自分で用意してもらうか
こちらで用意したものを有料で
お分けする形に。


高度な技術を学ぶというより
お茶会ですので楽しくお喋りしながら

子供さんの話や
旦那さんの話
ペットや趣味の話。

そんな会が出来たらと思っています😊


詳しい事が決まったら
ブログでお知らせしますね🌸




《お知らせ》


ただいま先着30名の方に対面無料カウンセリングを行っています。残り6名様です。


・子供にイライラしてしまう

・鬱々として気分が晴れない

・異性に対して自信が持てない

・自分の意思がよくわからない


そんなあなたのご連絡をお待ちしております。



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最近よく聞かれます。


「わたしカウンセリング受けた方がいいですか?」


その時お答えするのは

「困ってなければ必要ないです😊」

これは私の先生が言ってる言葉。


不安になるのも
わかります。


自分の事は自分が
一番わからない。
そう思ってます。

ダメな部分なんてみんな持ってるし
神様じゃないんだから
完璧な人はいないし。

相田みつをじゃないけれど
人間だもの!
完璧でなくて良いでしょう。


生きていく中で
自分が困っていなければ
それで大丈夫だと思います。

必要以上に
不安になる事はありません。

もし心配ことがあれば
いつでもお話伺いますので
ご連絡ください😊




それからもう一つ。
心理カウンセラーだなんて
偉そうに!
そんな事を小耳に挟みましたw

偉くなりたいから
これになろうと思ったんじゃなく
話を聴くことが好きだったから
やってみたいと思っただけ

あなたも今やってる事は
ご自分の選択の結果ですよね?

上でも下でもない。
一緒です😊


受け手側の勝手な妄想
劣等感が強いのでしょうか。
↑こんな風に思うのも私の勝手な妄想w


学校の先生は偉いですか?
お医者さんは偉いですか?
社長さんは偉いですか?

人間だもの!
みんな一緒です😊



イチヂクのケーキ♡
食後のデザートにいかが?





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カウンセリングを
卒業されたクライアントさんから
LINEをいただきました。

彼女は友人の紹介でした。
はじめは2人きりで会うことに抵抗があり
カフェで友人と3人でお会いしました。


後日ルームでのカウンセリングを
計6回受けて頂きました。

ご本人の承諾を頂いたので
掲載いたします(´ω`*) 






ご本人の
変わりたい!という
強い意志があったからこそ
変わることが出来たんだと思います。

そのお手伝いを少しだけ
させて頂きました。

自由で何にでもなれる
新しい人生の幕開けですね。

おめでとうございます(´ω`*) 





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あなたは今、目の前にいる人を

主観無く見ることが出来ていますか?



人は勝手に自分の都合のいいように物事を見ようとします。



日常茶飯事に勝手に妄想をし、勝手に人を好きになったり嫌いになったり。



今の時代、コミュニケーションツールは文字で済ませることが増え、五感を使わないため情報が少なく、さらに妄想を膨らませてしまう。



勝手に嫌ったり恨んだり妬んだり。



そんな事に疲れている人も増えているのではないでしょうか。



無意識にやってる事。勝手な想像や妄想をしないのが良いとわかってはいても、つい感情的になってしまったり。。。



空気を読み過ぎて動けなくなっている人の話もよく聞きます。



気に病む事はないよ。

思い悩む事はないよ。

恨む事はしないでね。



目の前の「いまここ」に集中して

いまこの時間をしっかりと楽しんで。



もっと楽に自由にね(´ω`*


 


疲れてる?

お布団で寝ようね(´ω`*) 





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あなたは嫌いな人が居ますか?

居ないと言う人は
少ないと思います。

嫌いな人を
嫌いだという感情を
減らしたいと
思った事はありませんか?

今回はわたしが
よく使う方法を書きます。


はじめましてでお会いして
「嫌いだわ〜」
という感情が湧いてきたら



「この人のどんな部分が
嫌いなんだろう?」


それだけです!
どこが嫌いなのか観察して
〇〇なところ。
と、具体化します。

そして、何度かお会いするたびに
具体化した部分を
嫌いなところを思い出し
本当にそうなのかしら?
なにか理由があって
その状態なんじゃなかろうか?

とまた観察します。
時には質問してみたり、

何度も嫌いな人に
チャレンジします(笑)


具体化する事
考える事により
瞬間的な嫌な感情は
治ります。

そして検証する事により
本当に嫌な人なのか
他に良いところも
あるんじゃないか。

すると
結構な確率で
嫌いな人は克服してしまいます。



けれど、度を超えるほど
嫌だなー!と思った時は
その場を離れ
友達知人に聞いてもらいます(笑)



ぜひ試してみてください。

そして
やってみた感想を頂けたら嬉しいです!




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