居ないと言う人は
少ないと思います。
嫌いな人を
嫌いだという感情を
減らしたいと
思った事はありませんか？
今回はわたしが
よく使う方法を書きます。
はじめましてでお会いして
「嫌いだわ〜」
という感情が湧いてきたら
「この人のどんな部分が
嫌いなんだろう？」
それだけです！
どこが嫌いなのか観察して
〇〇なところ。
と、具体化します。
そして、何度かお会いするたびに
具体化した部分を
嫌いなところを思い出し
本当にそうなのかしら？
なにか理由があって
その状態なんじゃなかろうか？
とまた観察します。
時には質問してみたり、
何度も嫌いな人に
チャレンジします（笑）
具体化する事
考える事により
瞬間的な嫌な感情は
治ります。
そして検証する事により
本当に嫌な人なのか
他に良いところも
あるんじゃないか。
すると
結構な確率で
嫌いな人は克服してしまいます。
けれど、度を超えるほど
嫌だなー！と思った時は
その場を離れ
友達知人に聞いてもらいます（笑）
ぜひ試してみてください。
そして
やってみた感想を頂けたら嬉しいです！
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