日曜くらいから喉が痛いな〜と思っていたら、今朝起きると悪化していました。
昨日は残業で、19時くらいから声が出にくい。
もともと鼻炎持ちなので鼻声なんですが、より鼻声に。電話でもみんなに突っ込まれました笑
実家にいた頃は、古い家だったこともあってハウスダストからか子どもの頃から鼻炎に悩まされてきましたが、一人暮らしを始めるようになり、だいぶ改善しています。
さすが新築マンション！！
ただ冬場や調子が悪いと、やはりぐずぐず。
もともと鼻づまりなので、喉も乾燥しやすくて。
あなたの風邪はどこから？
私はのどから！
タイプなので、喉が痛くなり始めると要注意です。
25歳から一人暮らしを始めたのですが、今回のダイエットとといい、自分の身体とか体質、体調に気を配り始めたのも、一人暮らしを、始めてからのような気がします。
どう過ごすか、何を食べるか。
住む環境も、すべてを自分で自分のために考えることって、なにより健康への近道な気がしています。
もともと生理痛もひどく、PMSもあるのですが、生理周期に伴う体調や心の波も、20代後半になりようやくコントロールできるようになってきました。
風邪もしかり。
しんどい時は休む。
そしてしんどくならないように、自分を労わること。
なによりいい加減で割り切ることって大切ですよね。
結婚して家族を持つと、なかなかそのバランスが難しいのかもしれないですが、家族みんなでシンプルにしっかりと生活していけるように、気持ちも環境も整えていきたいな、と思います。
とはいえ、今はのどの痛みを早く取りたいー！
今週末は彼が帰ってくるので久しぶりのデートなのに。。。
ということで、本当は耳鼻科に行きたかったのですが仕事もあり叶わず。
ネットに頼りました。
検索ワードは
のど 痛い 市販薬
ネットリサーチの結果、こちらを購入。
先ほど昼食後にのみました。
こういう薬も、身体にどんな影響があるのかな。と考えるようになりました。
あとは薬に糖質ってあるのかな？？笑
のども痛くて水は飲みにくいので、ポカリとか飲んだほうがと思いつつ、糖質が気になるのでもっぱらお白湯か常温のお水で過ごします。
さて、午後からの仕事もさっさと済ませ、薬が効くことを祈ります。
今日は仕事後、ワークアウトだ！！