breakfast ＊ 食パン(ハム＋マヨネーズ)
コーヒー(クリーム入)
lunch ＊ お弁当(小)
味噌汁
dinner ＊ 蓮根のはさみ焼き1つ
厚揚げのチーズ焼き1/4
味噌汁
納豆
ご飯(小鉢分)
refreshments ＊ おかき(小さいの)3つ
初日のご飯はこんな感じ。
晩御飯にご飯はいらないかな、、
お味噌汁飲んだら結構脹れる（＾ω＾）
納豆は大好きやから必需品♡
明日も頑張ろう！
今日は仕事もバタバタだし、ずっとイライラ、、
おやつのおかきを食べた時
もっと食べれる！ってめっちゃ思ってたなー。
でも我慢。イライラしても食に走るのは止めよう⑅︎◡̈︎*
言葉って何よりも怖い武器になるね。
一言で簡単に相手を傷つける凶器、、、
普段から気をつけないと！！
あ、今日体重計るの忘れてる、、なんてこった
朝に計るのを習慣づけようと思ってたのに初日から失敗(;_;)
明日から6月だし、ちょうどいいスタートってことにして、明日から体重測定します（＾ω＾）