breakfast ＊ ご飯
鯖の水煮缶と大根炒め
味噌汁
lookチョコ3粒
lunch ＊ 味噌汁
おにぎり1つ
和風サラダ
dinner ＊ なし。
snack ＊ なし。
前日比-0.2kg
そんなに我慢もしてないし、いい感じ（＾ω＾）
何よりも今一番ダイエットしても
効果でない時期に入ってるのに
減ってることに感動♡
今日はちょっとバタバタしてたので
晩御飯はなし^ ^
でもしんどくなかったよ（＾Ｏ＾）