あなたの日常 笑顔に描き変えます🌸
元透析ナースの心理カウンセラー(心屋流)
年の差3兄妹弟のママ 雨咲まあです
メルカリ物販とポイ活やってます
楽しいよね
高2息子、小6娘、幼稚園年中いったん
モラハラ旦那の5人家族
埼玉のど田舎で楽しく
ワンオペ育児しながら暮らしています♪
様々なメンタル疾患を経験しましたが
や〜～～～っと
人生が楽しい境地に到達しました
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こころのお話や日常
イラストで綴っていますので
ゆっくりしていってくださいね
笑顔咲くにこにこカウンセリング
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怖くて家から出られない。
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やっぴー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝みんな元気？
今回は
私ってダメなやつだな
と思っている人には
そうだよ！
あんたは
ダメなやつなんだよ！！
と言ってあげよう
というお話です。
え？
昨日、
あなたが愛されていて
あなたが素晴らしい人間だ！
と、私は知っている
とかほざいていた癖に、
そうだよ！
あんたは
ダメなやつなんだよ！！
って思った？
基本、
カウンセリングに来る方は
私はダメな人
って
思いながらくる方が多いんだけどね
そういう人の中には
あなたが愛されていて
あなたが素晴らしい人間だ！
って言ったところで
私はダメなやつだって
言ってるだろうがぁーーー
ヽ(`Д´)ﾉ
って
反発が起こることがあるのよ。
ダメを強めちゃうのよね。
だからね、
場合によっては
私はダメな人
に
寄り添ってあげんのよ。
私はダメなんです！
って思ってる方。
ポジティブ変換しても
まるっと受け入れても
変わらないなら
今から描くこと
自分自身で、やってみ？
会話方式で書くから
あなたは
自分はダメだなぁ
と思ってる時に
右側の、こっちの人↑をやるのよ
私はダメだなぁ…
うん、
あんたはダメだよねぇ
そうなんです。
ほんとにダメなやつなんです。
ほんとに
ダメなやつだよねぇ
世界中で、
1番のダメ人間
だよねぇ
そう。
世界中で、1番のダメ人間。
私以上にダメなやつは居ないんです。
そうだよね。
どーしようもなく
ダメなやつだよね。
最下位の人間
なんだから
生きてる価値
ないよね！
ダメなやつだなぁ
ほんと、
お前はダメだわ
ダメすぎ。
こんな感じで
ダメだなぁ…
が出た時に、
徹底的に自分を攻めるのよ。
あのお母さん達と比べてダメだな
なんにも出来ない奴だな
何をしてもダメだな
ほんと使えないダメ野郎だな
仕事もしないでダメなやつめ
お前になんの価値があるんだよ
あー嫌だ嫌だ
お前みたいなやつは生きる資格ないよな
とにかく
徹底的にやるのよ。
そうするとね
攻めて攻めて、
攻め続けた先で
不思議なことが起きるのよ！
そんなに言うことないじゃん…
え？
何？
私、
そんなに
ダメじゃないもん
そんなに言わないでよ！
なーんだ！
ダメじゃ
ないんじゃん！！
え？
ダメ人間じゃ
ないんじゃん
本当は
自分をダメだなんて
思ってないじゃん
あ…ほんとだ
こんな感じでね
攻め続けると
あなたの中の
小さな小さなあなたが
そんなことないもん！
私はダメじゃないもん！！
そこまで言わないでよ！！！
って、
怒り始めるのよ
そしたら後は
そうだよね
ダメなんかじゃ
ないよね
ダメだなんて
言ってごめんね
攻めてごめんね
分かってあげられなくてごめんね
ダメじゃないよね
私はダメなんかじゃ
ないよね
もう言わないから
安心していいよ
って、
小さな小さな自分を癒してあげるの。
私達って、
底まで沈んだら勝手に浮いてくんのよ。
沈みたいんだから
沈ませてあげてよ。
ダメだって思いたいんだから
ダメだって気持ちに、
寄り添ってあげてよ。
ダメだって思いに
それじゃダメなんだ！
って
本当は沈みたいのに
浅瀬でバシャバシャやってるから
いつまでたっても
浮き上がってこないわけ。
だから、
あなたが愛されていて
あなたが素晴らしい人間だ！
って言ったところで
私はダメなやつだって
言ってるだろうがぁーーーー
ヽ(`Д´)ﾉ
って言ってくる奴は
頭を掴んで
底まで沈めてやってよ
徹底的に
お前はダメなんだって
寄り添ってあげてよ。
そしたら
ホントの自分が
何すんだ
コノヤローー
ヽ(`Д´)ﾉ
って出てくるから
本心から、
自分をダメなやつ
って思う人は居ないのよ。
必ず奥底に
ホントの気持ちが眠ってるから、
叩き起してやってね
人によって
段階が違うんだから。
見よう見まねで
ただただポジティブ変換してたって
変わりゃしないわよ。
何をやっても合わない、
変わらないと思ったら
別の方法を試してみるのも良いわよ
しんどいのは、
考え方が違うのかもしれないわ！
思考が変われば現実が変わるよ
🌸笑顔咲く🌸
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