あなたの日常 笑顔に描き変えます🌸
元透析ナースの心理カウンセラー(心屋流)
年の差3兄妹弟のママ 雨咲まあです
高1息子、小5娘、幼稚園年少いったん
モラハラ旦那の5人家族
ハムスターや昆虫達と
埼玉のど田舎で楽しく暮らしています♪
様々なメンタル疾患を経験しましたが
や〜～～～っと
人生が楽しい境地に到達しました
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こころのお話や日常
イラストで綴っていますので
ゆっくりしていってくださいね
笑顔咲くにこにこカウンセリング
🌸締め切りました🌸
怖くて家から出られない。
同じ悩みを繰り返す。
精神疾患が治らない。
子育てがつらい。
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やっぴー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝みんな元気？
昨日埼玉は朝から雪✨✨✨
雪がふる中、
いったんと幼稚園まで歩いてたら
傘にまで振り積もって
めっちゃ重かったわ
これは帰り道の
少しみぞれになった時☃️
帰ってきてからは雪遊び⛄️
雪に紛れて、
まさかの雪の精が来てて
びっくりしたわよ☃️
雪の精霊は、眼鏡をかけているみたいだわ
さてさて
昨日描いた
基準を下げる
なんだけど
思えば
パニック障害の時も
無意識にコレやってたのよ。
具合が悪いのは想定内！！
で、頓服片手に出かけてたわ。
パニック障害って病名がつくまでは
とにかく怖くて怖くて
一日に何度も来る発作が
どこに居ても
不安でたまらなかったんだけど
パニック障害って分かったら
少しホッとしたのよね。
パニック障害なんだ！
これ、病名あったんだ！！
って。
先生に
「治るよ」
って言われたのも大きかったわ。
だから、
嫌だ嫌だって閉じこもるより
来るなら来いщ(・д・´щ)ｺｲ
の精神で
頓服飲んで、
決死の覚悟で出かけてたのよね。
パニック障害で
外に出られない。
よーく分かる。
本当に分かる。
私がそうだったから。
ずーっと布団に閉じこもってたから。
毎日毎日、布団の中で
必死に看護師国家試験の勉強してたよ。
あのね、
出られないなら出なくていいよ。
出なきゃ行けない
なんてルールは無いんだから。
ただ気をつけて欲しいのが
その時はね、
パニック障害だから
出られない
じゃなくて
外でパニック発作になると嫌だから
私は出ないと決めた！
だからね
外に出ないのは
パニック発作のせいじゃないよ。
私が外に出ないと決めた
んだよ！
パニック発作は主役じゃない。
モブだからね
で、
外に楽しみを見つけたら
パニックと一緒に
外に出たらいいよ♡
パニック発作起きたらどうするって？
起きたら考えよ！
やりたい事、やろうヾ(*´∀｀*)ﾉ
しんどいのは、
考え方が違うのかもしれないわ！
思考が変われば現実が変わるよ
🌸笑顔咲く🌸
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