あなたの日常
笑顔に描き変えます♡
心屋リセットカウンセリングマスター
元ナースの心理カウンセラー
3児の母 雨咲まあです♪
こころの話、メルカリ、育児など
イラストで綴っています。
今までに
パニック、産後うつ、不安症…
様々な心の病名を頂きました。
寝たきり、家から出られない
外が怖い、目眩…
色々乗り越えて、
埼玉のど田舎で
育児ノータッチのモラハラ旦那
高1息子、小5娘、3歳いったん
ハムスター 虫達
と一緒に暮らしています
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やっぴ～\(˙꒳˙ )/みんな元気？
埼玉は今日まで☀️らしいから
せっせと色々干してるわよ
さてさて
カウンセリングをさせて頂く中でね
体の症状をなくしたいんです
って方が立て続けにいらしたんですわ。
分かる～。
私もそうだったそうだった！！
だるいし動けないし辛いよね
私も、
ただただ横たわって
ずーっと訳もなく泣いてた時
あったよ
怖くて不安で
息をするのも苦しくて
寝ることも出来なかったよ
外の空気吸いたいし
いつ動けるようになるかも分からないし
他のお母さんみたいに
子供の世話もしてあげたいよね
美容院とか映画館とかお買い物
好きなように出かけたいし
子供とお出かけだって行きたいよね
外出＝病院
は辛すぎるよね。
でね、
カウンセリングの後に
私は必ずワークをお出しするんだけどね
みなさん
これやったら治りますか？？
って聞いてくるのよ
分かるよ？
とてもよく分かるよ！！
出されたワーク、
症状が無くなるためにやりたいよね
だけど…
やったら治りますか？
じゃないのよ～💦💦
違う違う
そおじゃ
そおじゃな～い～
私、良くカウンセリングでね
今の自分を見てあげてね
って言うのよ。
今、辛い自分
今、動けない自分
今、苦しい自分
今、みじめな自分
今、
皆と同じように出来ない自分
今を助けて欲しくて
カウンセリングまで申し込んだんだよね
なのに、
今の自分
のためにすべきワーク
を
未来の自分
のためのワーク
にすり替えちゃったら
今の自分が消えちゃうよ？
これやったら治りますか？
は、
症状を消すためのワークになってしまうので
治りません
今を否定しながら
症状を見張っちゃうからね。
今の自分を認めるために
今の自分に必要なワークをする
今の自分を大事にした結果
症状が気にならなくなる
という
不思議なオマケがついてくる
なんですよ
症状を悪にしない。
消そうとしない。
だって、あるんだから
ダメと思いこんでいる自分
を認めてあげるのよ。
そうしていくうちに
少しづつ
少しづつ
自分が思ったように
は動けなくても
楽になれると思うわよ
だから、やってね。
今のあなたのためにやってね
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