あなたの日常
笑顔に描き変えます♡
心屋リセットカウンセリングマスター
元ナースの心理カウンセラー
3児の母 雨咲まあです♪
こころの話、メルカリ、育児など
イラストで綴っています。
今までに
パニック、産後うつ、不安症…
様々な心の病名を頂きました。
寝たきり、家から出られない
外が怖い、目眩…
色々乗り越えて、
埼玉のど田舎で
育児ノータッチのモラハラ旦那
高1息子、小5娘、3歳いったん
ハムスター 虫達
と一緒に暮らしています
やっぴ~\(˙꒳˙ )/みんな元気?
埼玉は今日まで☀️らしいから
せっせと色々干してるわよ
さてさて
カウンセリングをさせて頂く中でね
体の症状をなくしたいんです
って方が立て続けにいらしたんですわ。
分かる~。
私もそうだったそうだった!!
だるいし動けないし辛いよね
私も、
ただただ横たわって
ずーっと訳もなく泣いてた時
あったよ
怖くて不安で
息をするのも苦しくて
寝ることも出来なかったよ
外の空気吸いたいし
いつ動けるようになるかも分からないし
他のお母さんみたいに
子供の世話もしてあげたいよね
美容院とか映画館とかお買い物
好きなように出かけたいし
子供とお出かけだって行きたいよね
外出=病院
は辛すぎるよね。
でね、
カウンセリングの後に
私は必ずワークをお出しするんだけどね
みなさん
これやったら治りますか??
って聞いてくるのよ
分かるよ?
とてもよく分かるよ!!
出されたワーク、
症状が無くなるためにやりたいよね
だけど…
やったら治りますか?
じゃないのよ~💦💦
違う違う
そおじゃ
そおじゃな~い~
私、良くカウンセリングでね
今の自分を見てあげてね
って言うのよ。
今、辛い自分
今、動けない自分
今、苦しい自分
今、みじめな自分
今、
皆と同じように出来ない自分
今を助けて欲しくて
カウンセリングまで申し込んだんだよね
なのに、
今の自分
のためにすべきワーク
を
未来の自分
のためのワーク
にすり替えちゃったら
今の自分が消えちゃうよ?
これやったら治りますか?
は、
症状を消すためのワークになってしまうので
治りません
今を否定しながら
症状を見張っちゃうからね。
今の自分を認めるために
今の自分に必要なワークをする
今の自分を大事にした結果
症状が気にならなくなる
という
不思議なオマケがついてくる
なんですよ
症状を悪にしない。
消そうとしない。
だって、あるんだから
ダメと思いこんでいる自分
を認めてあげるのよ。
そうしていくうちに
少しづつ
少しづつ
自分が思ったように
は動けなくても
楽になれると思うわよ
だから、やってね。
今のあなたのためにやってね
笑顔咲くにこにこカウンセリング
10月分
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