オリンピックメダリスト 中村真衣さんから
泳ぎの基礎を楽しく学ぶ夏休みスイミングキャンプも２日目
７時起床
皆んなたっぷりと眠れたようです！！
７時３０分朝食
荷物の整理 部屋の片付けをして
９時に プールへ移動
９時３０分からプログラムスタート
ストレッチを行い
アップで
IM（individual medley)リバース ２５mx４
クロール
平泳ぎ
バック
バタフライ
今日も昨日に引き続きクロールを中心のプログラム
真衣さんから 昨日の水中ビデオとアドバイスを思い出し
考えて泳ぐ（練習）事の大切さをアドバイスをいただき
ビート板キック
ビート板の持ち方
顔の位置
水を押して泡を出す
足の音を聞く
丁寧なアドバイスが続きます
ストリームラインの練習に
片手ドリル
両手ドリル
ターンの練習
プログラム中は真衣さんのデモを
たくさん見せていただけるので
本当に勉強になります！！
そして みんなから希望があがり
１００m個人メドレーの記録会を
２日間の練習とアドバイスを思い出し
みんなの持てる力を発揮しました！！
もう１本 の希望が多かったので
５０mの記録会を追加で行いました！！
盛り上がりました
クールダウンを行い
真衣さんと一緒に 水中集合写真撮影！！
スイミングプールの後は
海でプログラム
ウエットスーツとライフジャケットに着替え
海に行きましたが！！
雷注意報が出たので
海のプログラムは中止とさせていただきました
楽しみにしていた皆さん ごめんなさい
着替えをした後に昼食
カレーライスをいただき
真衣さんのサイン会
思い思いのものにサインをいただき
現地でのプログラム終了式を行いました
最後に 真衣さんから
トップアスリートとしてご自身で大切にしている事
チームの大切さ
子ども達に伝えていただきました！！
いつも思うんですが
なんでトップアスリートのメッセージって
こんなに伝わるんだろうって！！
みんなの心に届きました！！
真衣さんありがとうございます
みなさん オリンピックメダリストと一緒に過ごした２日間
いかがでしたか！！
最後の楽しそうな みんなの笑顔が印象的でした
またキャンプでお会いしましょう
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