先日、総合格闘家 大山峻護さんをお招きして
「親子ファイトエクササイズ」を開催いたしました
大山さんが考案した、格闘技とフィットネスを融合させた
新しいスタイルのエクササイズ『ファイトネス」を
４家族１１名で体験しました
まずは準備体操
徐々に表情も体も固さがとれてきた！！
格闘家のトレーニングを
エクササイズ感覚で
俊敏性や
体幹部の柔軟性を鍛え
もう結構必死です！！
そして子どもをおんぶして「おにごっこ」
これが盛り上がる 盛り上がる
あまりの子ども達の興奮に・・・・・・
お父さんもお母さんも 大汗で逃げる逃げる！！
そして最後にグローブをつけて
大山さんはピーターアーツやヘンゾグレーシーと言った
強豪にも勝利した総合格闘家から
ジャブやストレート ワンツー を
最後には大山さん相手にミット打ち
パーン パーン とするどい音が
こんなお父さんの真剣な眼差し見た事がない
子ども達にとっては普段見る事ができない
お父さんお母さんの表情
いつもより少し距離が縮まるそんな瞬間
そんなひと時を過ごす事ができました
次号では今回の親子エクササイズと同時に開催しました
世界のトップアスリートも実践する「コーチング」について
お伝えしますね
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