こんにちは( ^ ^ )ダイエット順調で気分が良いチャレンジ72です←
最近、不眠が酷くなってきております。急にビールをやめたのが原因かも・・・。
今日も変な時間帯に目が覚めて、そのまま眠れなかったので
無駄に早く出勤してデスク周りをプチ模様替えしてました(笑)
体力だけは昔から自信があるので今のところ大きく体調を崩すこともなく過ごしていますが
ちゃんと寝れるようにどうにかせねばですね。
ココナッツファイバークッキーの成果報告です。
有言実行と言わんばかりに、朝・昼は適度に食事！ちなみにお昼はお弁当を持参しています～
それ以降、小腹が空いたら変わらずココナッツファイバークッキー＋水分摂取！
そして新たに、より健康面も徹底しようと考えまして今日から
「フルーツグラノーラ」もダイエット食に追加してみました☆
昔はよく食べていたけど久々のフルグラ( ・▽・ )／地味に美味しいですよねぇ～
(お値段がもう少し安ければ良いなと思っているのは秘密。)
普通は牛乳をかけて食べる方が多いと思いますが僕は調整豆乳をかけて食べています！
健康的だなと自分を褒めてあげたいです←
90kgきったら、またお腹写真公開予定です＼( ◎0◎ )／乞うご期待！！！