こんにちは( ^ ^ )今日も暑い。僕の部署の冷房は効きが悪いようです・・・
外に出て自然の風を感じるほうが涼しい気がします。
ココナッツファイバークッキーの成果報告です。
禁酒に成功！と思いきや、片手にビールを持った僕が居ました。
反省して翌朝、出勤前に10kmのランニング！いい汗がかけました＼( ^0^ )＼＝3
「何か失敗してしまったとしても投げ出さず、その分どこかで努力をする。」
これをモットーに頑張ってます。
週末も自主的にランニングしてきました。少し天気が不安定だったけど
何とか濡れずに帰ってこれました～
そしてそしてそして・・・
90kg代切りました！！！どやっ
体重計に毎日乗るのが楽しみになってきた( ^▽^ )☆
※お腹写メしばらくお待ちください(笑)