昨日の夕食後
椅子から立ち上がった瞬間
イタ💥⚡️ーー😭
チク チク ズキン ズキン
筋肉が脈を打ってる感じかな
まさか その時が来た？！😭
時々痛みが軽くなるので一過性だと自分に言い聞かせて
早々にベッドに横になりました。
仰向けも 横向き も 痛い ズキ ズキ
このまま夜中も痛いのは嫌なので
9時にチーズＫIRIを一つ食べ痛み止めを飲みました。
調剤日 令和3年４月😆
ほぼ丸ごと残ってる
今朝の起床時は 痛みは殆ど無かったけど
一応 痛み止めを飲んで
いつもの散歩をこなし
少し休んで☕️
鍼灸接骨院に行きました。
ココが痛かった😭と話したら
今日は鍼をしましょう、と、長ーい鍼を見せられ
鍼が深部に届くと ゾワゾワ〜
肩や腰にも鍼
全身もみほぐして貰って
今は 全然痛くないです。
座り過ぎたのか TVで見て真似たお尻体操がいけなかったのか？？
その時では無さそうです(*^^*)ほっ♪
来月 クリニック🏥
私は、3ヶ月毎先生に会えるのでこの事を話してみます😊