来る日も来る日も
畑から直通→胃袋
ピーマン🫑
モロヘイヤ
オクラ
唐辛子類
ゴーヤ
お野菜を食べ過ぎるとどうなると思います？
消化が悪いので
お腹が張って 胃が痛くなります😭😭
昨晩からお粥を食べて正露丸飲んで少し落ち着いています●●●
ラッパのマーク🎺じゃない正露丸もあるんですね。
浜なし
知人の梨園の 幸水 コレがまた美味しいんですもの😭
それでも今朝
土砂降りの中（途中で雨足が強くなった）ウォーキングしました。
午前中は用事で出掛けたのと合わせて。、
時々 歩数に合わせて息を６吸って 12吐き出す
腹筋してるつもり😊
血圧
平熱
元気に長生き出来ると良いんだけど