チーン
ワクワク10時30分ベッドイン
寝付けず枕元の時計を見たら11時30分
その後寝たんでしょうね
目が覚めて時計を見たら0時30分
滅多におトイレに立つ事はありません
次に目が覚めたのが1時45分
次に目が覚めたのが4時
そこから眠れずラジオを聴いて
５時のプップップッ プーーーーの後
仰向けで手足を上げてブラブラゴキブリ🪳体操
レッグウォーマーを掴んで両足を伸ばして開いて閉じる10回
片足ずつ胸元まで引き上げ10回
手指 足指グーチョキパー10回
５時半起床
６時朝ごはん
夫のアジを焼き過ぎて食べる所がなく
明太子を焼いた
チーン💦
〆は酢大豆８粒とマヌカハニー
ボチボチ片付けます
今のところ夫と寝室は別々ですの