レアーな体

　一昨日の夜ネット予約して♪　

嵐のラウンドでは、トーちゃんも納得出来ず
もんもんと　していたので晴れ間をぬって行ってきました。

私は、少々疲れ気味もあってショット悪かったです、ＯＢも出たし＞＜

何度バンカーに入れたことか
お陰で一回で出せるようになったかも＾＾ｖ

スコアーは５１　５０　　パットも入らなかった＾＾

今でも、夜　肩が冷えて寝付け無い時があります
足首が冷たいからレッグウォーマーをして寝てるんですよ
浮腫がひどくて病院に行こうかと思ってるの、時々頭も痛くなるし＾＾；

体の表面は温かくても体内が冷たい
レアーな体になってる証拠です。
病院にいっても多分どこも異常がないと言われるでしょう。
東洋医学の未病と言われてるものです。

そう言えば私は低体温
養命酒を飲んでいたけど最近飲み忘れてる＞＜；
どうしたらいいの？

ジャズダンスとか有酸素運動が効果的ですよ。

家で簡単に出来る方法は？？

歩くことです、それとお風呂に長く入ることも進めます。

私のバスタイムは１５分もあれば事足ります
長風呂すると立ちくらみするし・・・
１時間も２時間も入ってる方はいったい何をしてるのかしら？？