美顔器で、お顔もダイエット!

　　　　　


皆さん、こんにちは！
今日は又、蒸し暑い一日でしたね。　

今年の暑さは異常気象のなせる技。
異常気象といえば、アメリカもひどいみたいです。
数週間前、灼熱地獄から、急に嵐になり、大粒のひょうが降ってきたとか。
又、先日、ワシントンDC、ボストンなどの東海岸で、マグニチュード６の地震があったそうです。
西海岸ではよく地震があるのですが、東海岸での地震は珍しい事です。
そして本日、これまでで最大級のハリケーンが東海岸を襲っています。
地球が壊れかけているとしか言いようがありません。


さて、平和ともいえるダイエットのお話です。(＝⌒▽⌒＝)
最近気になり始めたことがあります。
年々、顔が大きくなっているような気がしてならないのです。
顔も太るんでしょうか？

もう３年程になります。気がついたときから、続けているものがあります。
b.glenの”小顔クリーム”を使っての、夜マッサージです。　　
http://www.whitecserum.com/us/kogao/index.html

効果はあると思います。
確かに、頬のこれ以上の下降を食い止めている感じがします。

又、時々、顔の筋肉体操をしています。
インターネットでいろんな方が紹介していますね。
私のように、遅すぎてからあわてる前に、早い段階で、日ごろのお手入れに、マッサージと顔体操を加える事をお勧めします。

それでも満足できず、更に今回は、美顔器を試して見る事にしました。
今話題の３機種を比較してみました。

1) ラメンテのオーロラシューティカル
http://www.lamente.jp/products/detail.php?product_id=146
世界で初めての超音波7MHz(1秒間に700万回の振動)の美顔器だそうです。
定価３９，０００円が　下取りなら２１，０００円、魅力です。

２）エステナードソニック
http://www.kenkoucorp.com/est/est_saeko/?knkpid=CAMP_LISTING_saeko
超音波5MHz(1秒間に500万回の振動)
ジェルを1年間定期購入、あるいはまとめ買うことで、なんと本体価格９８０円。

３）ツインエレナイザ―Pro
http://www.ebis-cosme.co.jp/twinpro/index.html
超音波3MHz(1秒間に300万回の振動)
定価５０，５０５円が、２６，２５０円

超音波の振動数は一番低いですが、敏感肌には弱い方が良いというコメンがありました。
何よりも、マイクロカレント＆ソニックの機能が付いています。
引き締め、リフトアップ効果が期待できそうです。

そんなわけで、ツインエレナイザ―Proに決めました。
小顔めざして、毎日のお手入れがんばりま～す。



もちろん、ボディのケアも忘れていませんよ。

私の場合、流動食、厳しい運動はストレスが溜まって、無理でした。
美味しいものを食べて、午後におやつもして、
ちょっと運動するだけ、
そんな頑張らないダイエットが好きです。

一粒の　”サラシアシェイプ”　を飲むだけダイエットをしています。

EMSはダイエットの味方？

皆さんこんにちは！
あのうだる様な暑さはどこへやら、
やっと涼しくなって、過ごしやすくなりましたね～。(＝⌒▽⌒＝)

さて、鏡に映る自分の姿を見て、ため息をつくことが多い今日この頃です。
年齢とともに、余分なお肉が欲しくない所についてくるものですね。
にっくきお腹の脂肪は、油断もすきもありません。
おいしいものを食べ過ぎた翌日は、おなかぽっこり。
うっかりヨガをさぼったら、またぽっこり。

私も主人も基本的にジム通いの根性がありません。
なんとか楽して痩せたいと思っている無精者です。

案の定、主人のお腹もどんどん丸く大きくなってきています。
そこで、とうとう見るに見かねて、話題のEMSをプレゼントしました。



ジムにいかなくてもいいので、とても喜んでくれました。
お家で、暇あればベルトを巻いて、ブルブルしています。
脂肪が燃焼して、お腹が引っ込んで、あこがれの筋肉で割れたお腹を
想像していたのですが、、、、

２か月ほど使用してみました。
どうも　サイズダウンしているようには、見えません。

”触ってみて”、というから触ってみました。
確かにすごく固いのです。
なんと、筋肉ができています。
お腹の脂肪のその上に、
体型は変わらずのまま。
筋肉は刺激するものの、カロリー燃焼には十分じゃなかったんですね。
こうなると、痩せるのは以前にもまして大変とか。
筋肉の下の脂肪を燃焼させる為、まず固さをほぐさなくてはならないからです。

昔、インドエステに少し通った事があります。
その時、一緒に行ったお友達が筋肉質で、
まずはほぐして柔らかくする必要があるとエステシャンの方が言っていたのを思い出します。
脂肪だけの私の方が痩せやすいと。

なので、主人の場合、EMSのプレゼントがあだになったようです。
やっぱり、ダイエットするのが先決。
EMSを使用するなら、ある程度サイズダウンしてからが正解のようです。

EMSは筋肉を作るマシーン、ダイエットのマシーンではないということを、身をもって学びました。
まずはある程度の脂肪を燃やしてから、使用する事をお勧めします。
そんなEMSマシーンですが、慢性の腰痛には良いらしいですよ。



さて、私の超簡単ダイエット、一日１粒飲むだけダイエット、
ゆっくりですが、成果が実感できています。
　　　
こちらのサプリ<です。

美と健康・長生きには小食が一番

　　　　　
　　　　　　　　チワワの赤ちゃんです。


皆さん、こんにちわ！　　　　　
今日も暑かったですね～。

６月１２日のNHKスペシャル　”長寿の元サーチュイン遺伝子は食事制限かレスベラトロールで活性化する”
はご覧になりましたか？
大勢の方が、既に小食を試みたり、レスベラトロールを飲んだりしているようです。

それは、こんな内容でした。

人間の体には元々、飢餓状態になった時、生き残るためのスイッチが入る仕組みが備わっています。
普段は休眠中のサーチュイン遺伝子なるものが目覚めて、細胞中のミトコンドリアが活性化します。

　　　　　


その結果、

１．エネルギー効率を高め　

２．活性酸素の放出を抑え　

３．老化症状を改善し（免疫力低下、動脈硬化、高血糖、惚け、骨粗鬆症、脱毛、白髪等）　

４．美肌にし　

５．持久力を高め、

６．抗がん作用を高める　

という、良い事ずくめの、理想的な体の状態にしてくれるというのです。
すばらしい機能が、我々、人間（のみならず動物）には元来備わっているのです。

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テレビでは、２匹の猿の実験結果が放映されました。
違いは、２５年間与え続けた餌の量だけでした。

１匹目には多めの餌
２匹目には少なめの餌

多めの餌の猿は、くたびれた体型になり、毛が抜けて、いかにもお爺さん、
少なめの餌の猿は、スタイルも毛並みもよく、精気もみなぎり、まるで青年のようでした。
そのあまりの違いに驚きました。
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40代～60代の被験者4人での実証実験も行われました。
サーチュイン遺伝子を目覚めさせるには、30パーセント減らした食事を3～7週間続ければいいことが分かりました。
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ただし、ここで問題なのは、一度飢餓状態を作ったら、そのまま一生粗食を続けなければならないことです。
サーチュイン遺伝子が目覚めるのは一度こっきり。
二度、三度とは目覚めてくれないんです。
元の食生活に戻ったら、もう二度とそのチャンスがなくなってしまうのです。

小食が健康で長生きの秘訣であることは分かっていても、それを実行に移すのは、今の時代ではむずかしいことです。

そこで、イタドリから抽出されたレスベラトロールを毎日服用すれば、食事制限なしでサーチュイン遺伝子を活性化できるということがわかりました。
アメリカはもとより、早くも、日本でも既にたくさんの種類のサプリメントが出回っています。

　　　　　


レスベラトロールは不安定でサプリメントによって効力に大きな差があるらしいので、信頼できるものを選びたいものですね。



目的を失いかけてるダイエッターの方には、うれしいニュースです。

ただし、飢餓状態になりたいからという理由で、無理なダイエットは止めましょう。　
腹八分目、小食でも、栄養バランスは忘れないようにしましょう。　

正しいダイエットで、美しく、健康で、長生きしましょう。　　

　　　　　


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