ここのところ、瞑想がなんとなく定着してきた感があります。
ただしっかりと時間をとってやることが案外難しいので、１～２分という短い時間でそれを１日に何回か行うという方法です。
ただでさ妄想族であるワタシは頭の中のゴチャゴチャした思考を落ち着かせるのに瞑想はかなり良いと感じています。
それと最近ハマっているのは「お祈り」です。
これはとても効果を感じています。
大きな奇跡はまだ感じてはいませんが、小さな奇跡（引き寄せ）は何度も起こっています。
私にとって祈りは引き寄せのスピードを速めるような気がしています。
祈りの仕方も色々と文言を工夫しながらやってみてますが案外よいものです。
不思議とちょっと嫌な気分だったり、何か不安な時はお祈りをするとスッと心が軽くなることがよくあります。
引き寄せのテクニックというか手法の一つに「願望を手放す」というのもあるようですが
これは案外難しいと感じてます・・・
願望の内容によっては意識しないことは難しい場合もあります。
ただ結果を気にしずぎるということがダメなんだと思いますね。
祈るという行為がエイブラハムのいうところの「意図的な創造の方法」でもあり、「節目ごとの意図確認」にも合致するのではないかと思っています。また欲していないものを引き寄せてしまう惰性的な意図しない引き寄せをしないためにも、節目ごとの意図確認の意味も含みつつののお祈りが大変効果的だと感じています。
引き寄せの法則が信じようが信じまいが常に働いているのであれば、ことあるごとに「こうなってほしい」「こうあることを期待する」と明言しておくことが先々につながると思われます。
まだまだ魂の成長途中の私なので、ネガティブな出来事に出くわすとどうしても気持ちが乱れます
しかしこの出来事は過去の私の思考や経験が作用して起こっていると理解することで「それじゃあ仕方ないな」と考え、先々に同じ思いをしたくないので、できるだけ気持ちを切り替えるか、上手くできない場合は「嬉しい、楽しい、ツイてる、幸せだ！」と何度も唱えます（笑）そうするとだんだん落ち着いてくるから不思議です。落ち着いてから「ありがとう、愛してます、感謝してます」と繰り返します。
私的には「嬉しい、楽しい、ツイてる、幸せだ！」と言っている方が気持ちが晴れてくるし、そう思える出来事を先々に経験していきたいのでこの言葉を連呼するように意識しています。特にちょっと深めなネガティブな時は「あ、今チョイネガティブな感情になったな」と気付いた瞬間から連呼を始めます。
不思議とだんだんポジティブな感じになっていくんですよね～
今ここ、から良くしていこうという気持ちでやってますよ。
小さな奇跡（引き寄せ）を報告しようかと思ったんですが、いくつもあるし説明が長くなるので、「これは！」というちょっと大きな奇跡が起こったときに報告させていただきます
ではまた