バタバタして翻弄される

年明けからバタバタと忙しく仕事に追われております

なにかインスピレーションが働いて自ら動いてしまうような仕事ならいいんですけど、そうじゃない仕事が多くついつい雑念にとらわれ心が落ち着かない日々が続いてしまっています。

未来や過去の事につい思考が向いてしまうと、どうしても落ち着きませんね

「今、ここ」になかなか意識をもっていけてないです。

瞑想とかしなくても、動きながらでも今ここを感じるやり方やコツってないのかな～