ここのところ、ようやく落ち着いてきたようなまだなような・・・感じです（＾＾；
「今、ここ」を意識する方法の一つとして（合っているかどうかわかりませんが）
その瞬間の幸せを味わう事を意識しています。
この前、美味しいプリンをいただいたのですが、ものすごく美味しかったので、
なるべく静かな環境で目はプリンを見るか目を閉じて他のものを見ないようにして
味覚と嗅覚だけを意識して他に意識をいかないように集中してじっくりと味わって食べました。
もともと早食いなので味わって食べるなんてあまりないのですが、なぜかそうしてみたくなったんです。
その美味しさに幸せを感じ、感謝の念が浮かび上がってきました。
するとまたしばらくするととても美味しいスイーツを頂く機会があり、またそれもじっくり味わうことに集中。
今その瞬間の幸せを感じながら頂きました。
そしたらまたまた美味しい頂き物を・・・・という連鎖が続いています（笑）
これも引き寄せの例かもしれませんが、「いまここ」の瞬間を意識して幸せを感じるっていいなと思いました。
ですから、お風呂に浸かった瞬間の気持ち良さだったり、布団に入った時の気持ち良さだったりを
感じた時にはその気持ち良さにだけ意識を集中して浸りきり、この状況やこの状況を作ってくれた人達に感謝します。
そうすればまたこのような幸せの状況を未来に引き寄せることにつながるでしょう。
幸せな状況、感覚に意識する回数を増やす、フォーカスする回数と時間が増えるとそれと同じ要素が引き寄せられてくるんですね。
引き寄せの法則でよく聞かれる「ワクワク」ですが、かならずしも心がウキウキするような状況だけでなく、
幸せを感じたり、喜びを感じたりという静かな「心地よい感情」もワクワクの中に入ると見聞きしました。
小さい幸せですが、その都度幸せをかみしめ、感謝する
この回数が多ければ多いほど、ワクワクの時間も回数も増えるので、
より引き寄せるパワーが強まっていくんだろうなと実感しています。
だんだん引き寄せという言葉にも違和感が出て来ているので、
未来の創造ができている、と捉えた方が正しいのかなという気がします。
小さなことの連続ではありますが、こうあって欲しいという願望がその通りになっていると
「意図的な創造」が上手くいっている実感がわき、とても楽しくなってきます。
子供が遠足の前にワクワクするなんていうことがありますが、
大人になるとなかなかそこまでのワクワクってないですよね、たまにしか。
でも小さなワクワク（幸せ）は探せばたくさんあるので、しっかり感じていくことと
感謝することが大事なんだと言われるけど、そういうことだったのかと気付きました。
毎日ちょっとずつの幸せをかみしめていきたいと思います。