FM豊橋に出演しました

いつもアクセスありがとうござますｍ(＿＿)ｍ

今年も毎月第１月曜日にＦＭ豊橋に出演します、パーソナルトレーナーの土屋です秊

今日は、第１月曜日なのでＦＭ豊橋に出演しました。



毎回、健康の為に簡単にできるエクササイズを紹介しています！

今日は、股関節(脚の付け根)を曲げるために使う筋肉のエクササイズを紹介させていただきました獵
この筋肉を使うことにより、歩きやすくなったり、階段が昇る時に足が挙げやすくなったりと、生活が楽に出来るようになります鍊

ラジオを聴き逃した・・・寧

って方は、直接、体躯工房 (info@challenge-square.jp)へお問い合わせください拾
また、パーソナルトレーニングの無料体験も随時受け付けております獵

来月も、１日(月)13:15頃から出演しますので、放送エリアの方は、ぜひお聴きください秊

お世話になっているチームに新年の挨拶に行ってきました囹

いつもアクセスありがとうございますm(__)m

今日はいつもお世話になっているチームに新年の挨拶に行ってきました秊

このチームは毎年１月２日がグランド開きとなっており、これは私が在席していた約２０年前も行われていた、チームの伝統行事です囹



そんなこともあって多くのＯＢも集まってきます囹

昨夏、甲子園で活躍した河合君＆金山君の姿もあり、ご利益をもらおうと息子と握手してもらいました鍊;


河合くんは写真も撮ってくれました

２人とも大学に進学し、それぞれの舞台での活躍を誓ってくれました烈

他にも、以前指導したＯＢの顔ぶれも多く、近況報告など受けたりし、有意義な時間を過ごすことが出来ました秊

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます烈

今年は雪化粧でスタートです
雪の降る元旦は記憶にないです・・・

そんな雪空の中、獅子が町内を廻っています



獅子と一緒に、恵比寿様と大黒様も廻っています



わが家の前でも獅子に舞っていただき、今年１年の家内安全＆商売繁盛を祈念していただきました秊


成年会の皆さま、ご苦労様です

午後からは家族と初詣へ行ってきます獵


それでは、今年もどうぞヨロシクお願いしますｍ(＿＿)ｍ