”楽な走り方”×”ランナー向けスムージー”で
ランのための身体づくり☆
ランナー向け高カルシウムスムージー「フルベジモコ」
開発者の、野菜ソムリエ・よしだかおりさんを講師にお招きして
ランのための身体づくりには欠かせない
「ラン」と「栄養」のコラボ練習会を開催します☆
＊コアジョグ練習会は
「”楽に走れる”コアジョグメソッド総復習編」を開催☆
◯最後までバテない、快適な身体づくりをしたい方
◯栄養でランのための身体づくりをしたい方
◯楽な走り方と栄養を同時に学びたい方
にオススメ☆
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【☆コアジョグ特別コラボ練習会☆】
”楽な走り方”×”ランナー向けスムージー”で
楽に美しく快適に走る
日 時：2015年5月24日（日）
12:30 受付開始
13:00 ①ランナー向けスムージーセミナー（前半）
13:30 ②楽に走れるコアジョグメソッド総復習
＊スムージーのみ参加の方は、この時間に後半の内容を行います。
15:30 ランナー向けスムージーセミナー（後半）
＊荒天中止。雨天決行。
集 合：
インターナショナルランニングステーションearth
（東京都千代田区三番町２８－４ 早川ビル２F）
http://www.run-earth.com/
●東京メトロ 半蔵門駅 ５番出口徒歩８分
●東京メトロ 九段下駅 ２番出口徒歩１０分
●JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線 市ヶ谷駅 2番出口徒歩１２分
※らせん階段を上がって2階が受付です。
料 金：4,500円（ロッカー、シャワー代込み）
＊スムージーセミナーのみ 2,000円
（途中、練習会の間はearth周辺をご観光ください）
＊コアジョグ練習会のみ 3,000円
＊料金は当日釣銭のないようにお支払いください。
＊学生特別応援価格 1000円割引☆
申 込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c67046f357431
持ち物：走る格好、ドリンク、帽子、着替え、タオル
内 容：
①身体づくりのための栄養について学びたいランナー向け
講師：よしだかおりさん
身体づくりのためには、身体の材料である【栄養】の摂取は欠かせません。
美味しく簡単に野菜と果物が摂れるグリーンスムージーを、ランナー向けに独自進化させた高カルシウムスムージー【フルベジモコ】。ランナーに必要な栄養について、ラン前・後専用フルベジモコを実際に飲みながら、分かりやすく説明していきます。
＊よしださん（フルベジモコ）の公式ブログはコチラ☆
②ランニング初心者～中級者向け
講師：山口トレーナー＆たいぞートレーナー（コアジョグコーチ）
楽に美しく効率的に走るための４つのコツ【股関節・腕振り・重心移動・コア】。今回はそんなコアジョグメソッドをまとめて学べる総復習編！走る前に取り入れられる簡単なドリルを通じて、楽な走り方を習得します。他にも「正しいシューズの履き方」「走る前の簡単準備体操」も学びます。
”楽に美しく、最後までバテずに走れるようになりたい”
”怪我なく楽しく走れるようになりたい”
という方におすすめです^^
コアコンジョギングクラブ
http://corejog.jimdo.com/
コーチ＆事務局 たいぞー
corejog@yahoo.co.jp