コアコンジョギングクラブ

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「楽に・美しく・効率的な走り方」が学べるコアコンジョギングクラブのオフィシャルブログ。練習会情報や各種イベント情報を載せています。みんなで楽しく色んなことに挑戦していきましょう!!


テーマ:

みなさまのおかげでなんと9周年☆

初心者から上級者まで誰もが楽しめる

年末イベントを今年も開催します♪

 

☆ランを通して人生を彩り豊かに

☆笑顔で元気な人を増やしたい

☆色んな人と交流してランの輪を広げたい

☆志高くアホを愛する

 

そんな方々が集まりやすいコアジョグで、今年を締めくくってはいかがですか?

 

今回は、【大人の身体測定~】を行います♪

柔軟性や関節の角度、筋力などなど、全身をチェックしていきましょう!

測定をしたら、平成最後の走り納めを行います^^Walk、5㎞、10㎞から好きな距離を選んで気持ちよく2019年を、平成を走り納めましょう!

 

2部ではお店を貸し切ってのクリスマス会を開催します!

47年続く市ヶ谷のお店、気のいい大将がその場でアンコウを解体して振る舞ってくださいます^^

 

○2017年、コアジョグ冬の大運動会

 

【 開催日時】 2017年12月16日 (日)

     1部 13:00~16:00(受付12:30~)

           大人の身体測定&平成最後の走り納め!

 

   2部 17:00~20:00

      クリスマス会~古き良きお店でタイムスリップ~

 

【定員】30名(先着順)

【参加料金】 

      1部:3500円

     2部:4000円

             (当日釣銭のないようにお支払いください)

   *1部のみ4000円、2部のみ参加の方4500円

      *学生割引 1部1000円引き(当日、受付にて学生証をご提示ください)

 

【対象】走ること・動くことが好き!な方、

    自分の身体を調べてみたい!方

    平成最後の皇居ランをしたい!方

    誘われていた予定が急に空いていた…!方、などなど

 

【持ち物】 運動できる格好、ドリンク、タオル、着替え、楽しむ心

 

*寒くなる可能性もあります。防寒の準備をお願いします。

*2部に参加される方は交換用のクリスマスプレゼントをお持ちください。

(目安は1500円程度。新古関わらずお勧めしたい・知ってもらいたいものや自作でもなんでもOKです。中身がわからない袋などでご持参ください)

 

【会場】

1部:ランニングステーションearth

(東京都千代田区三番町28-4 早川ビル2F)

    http://www.run-earth.com/ 

●東京メトロ 半蔵門駅 5番出口徒歩8分

●東京メトロ 九段下駅 2番出口徒歩10分

●JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線 市ヶ谷駅 2番出口徒歩12分

 

2部:酒処 三晴

(東京都新宿区市ヶ谷町2-38-3シティー市ヶ谷ビル地下1階)

https://sakabamiharu.owst.jp

●東京メトロ 有楽町線・南北線 市ケ谷駅 5番出口徒歩2分

 

【申込み方法】https://ssl.form-mailer.jp/fms/2fb819b3599383 

 

(1部または2部のみの参加も大丈夫です)

 

【当日タイムスケジュール】

 

タイムスケジュール

12:30  受付開始(当日釣銭のないようにお願いします。)

1部スタート

13:00~ 大人の身体測定会

○内容

一人ひとり身体の状態は異なり、柔らかい、硬い、強い、弱いなどさまざまです。

これらはどちらが良いというわけではなく、「~過ぎる」場合には弊害で出るケースが良く起こり得ます。

例えば、肩が柔らかすぎると脱臼しやすかったり、足首が硬すぎるとアキレス腱を痛めやすかったりします。

もちろん、なんら問題ない方はそこまで気に留めることもありませんが、故障しやすい方は自分の身体を知っておくに越したことはありません。

 

15:00~ 平成最後の走り納め

今年で最後の平成!その締めくくりとして皇居ランをしてみませんか?^^のんびり歩くも良し、気持ちよく走るのも良し、ガッツリ走るのも良し!!自分なりの締め方で平成最後を楽しみましょう♪

当日、Walk、5km、10kmの3つに分けますので、お好きなのをお選びください^^

 

2部 クリスマス会スタート!

17:00~

酒処 三晴にてクリスマス会を実施♪

〇アンコウ解体ショー

〇クリスマスプレゼント交換会

 

19:30 閉会

 

【お問い合わせ】

お問い合わせはお気軽に以下のメールアドレスまで

 

コアコンジョギングクラブ

 

corejog@yahoo.co.jp

 

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