骨盤矯正エクササイズ

皆様　こんにちは　YOKOです　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

いよいよ　GW　が近づいてきましたね～　　( ´艸｀)

もう予定はお決まりですか　

　は　以前もお話したかな　

帰省　　友人のウェディングパーティー　です　(*￣Oﾉ￣*)

ドレスも２着　購入したし　バッチリ　

ん　　何故２着　　新婦じゃないのにお色直しでもするの　　

って感じですよねww

新しいドレスが欲しいな～　なんて思って　買いに行ったのですが

６着　試着して　悩みに悩んでる　私に　

　「　自分が着たいの買えばいいじゃんっ　」　と・・・

↑　呆れてたのかも・・・　

シャンパンゴールドのドレスを購入　

家に帰ってもう一回試着したけど　なんだか　太って見える・・・

いや・・　太ってるのか　　そんなハズはない　　と思っている

お店の鏡は痩せて見えるようになってるのか　　って・・

↑　半ば逆切れ　　八つ当たり　

　「　ハニーはシンプルな方が似合うんだよ～　」　

って　おい　　買う前に意地でも　とめて欲しかったぜぃ　

そして　結局　持っているドレスで　今回は・・　なんて思ってたのに

昨日　またしても　仕事帰りにブティックに吸い寄せられ

シンプルなドレスを購入してしまった　　

ま　そんなこんなで　２着も買ってしまったわけですねww

さてさて　そんな　シンプルドレスを　格好よく着こなすべく

１週間じゃ　意味ないかもしれないけど　エクササイズを開始　　

ポッコリお腹の原因は　骨盤の歪みによるものかも　

ってことで　Jcom　の　オンデマンド　趣味のジャンルから

無料のエクササイズ番組をチョイスして　効きそうなものから開始

インスパイリング　エクササイズ　Mikaco先生　を　チョイス

176cm 46kg　と　モデル顔負けのスタイルの良さを誇るMikaco先生

子持ちには見えません　

Mikaco先生について　くわしくは　こちら　⇒

毎日５分　１ヶ月やるだけでも　効果が出る　とのこと

　としては　とりあえず　１週間で少しでも成果が出て欲しいけど・・

骨盤矯正だけじゃなく　インナーマッスルも鍛えられる　簡単なエクササイズで

軽い腹筋なんかもありますが　ちょっとやっただけで　怠惰な体は　

うっすらと汗をかいてました　　頑張らねば・・　

どうでもいいけど　うちの　ちびBOSS　

腹筋してる時に　お腹の上に　乗りやがる　(-"-;A

始めたばかりなんだから　そんな負荷は　いらないのニャ・・　！(´Д｀；)

そんなこんなで　ジムに通うのは　また今度にして　自宅エクササイズ始めました

早くも　お尻とか　モモとか　軽い筋肉痛　

これは　効果があるかも　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

１ヶ月真面目に続けて　成果をご報告しますねっ　(o^-')b

ぐだぐだな話ww

皆様　こんんちは　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ　YOKOです

週末になると　お天気が下り坂～　

日曜はまた　雨　が　降るような感じですね～

なかなか　ゴルフの予定もたてられず　くすぶっている　　です

ず～っと　ぐうたら生活をしていたのですが

今年から始めて　続いてることが　あった　

むか～し　むかし　その昔

学校の英語の成績は　いつも　【　⑤　】だった　　が

USA　へ　行ったとき

何も　話せない　　ヽ((◎д◎　))ゝ

何も　聞き取れない　　Σ(=°ω°=;ノ)ノ

２０歳の小娘が　いっちょ前に　ビジネスクラスなんぞで　訪米

周りは　セレブな大人ばかりで　ど緊張　

そして　話せることと言ったら

「　ビーフ　プリ～ズ　」　「　ブランケット　プリーズ　」　が精一杯　

飛行機を降りる時　CA　が　ニコニコしながら

「　素敵な旅行を　」　と　言ってくれたのにも

「サ　サ　サンキュー　」　と　引きつって答えた　

もちろん　旅行中も　全然ちんぷんかんぷん　で

ま、　若かったから　それはそれで　楽しかったけど

やっぱり　学校での勉強とは全然違うのね～　(-"-;A

試験のための勉強だったからなぁ・・・・

そして帰国後　悔しくて　駅前留学　したさ　うさぎのキャラクターの所　ww

それから　１年後　再訪米　

今度は　なんと　楽しかったこと～　

言いたいことが言える　

言ってることがわかる　

コミュニケーションがとれる　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

楽しかったな～　　←　遠い昔のお話

そして　その後　何を血迷ったか　旅行会社におつとめ

特殊な旅行会社で　お客様はほとんど外国人

かかってくるのは　英語のTEL

飛行機のチケットも　英語で手配

旅行の企画書も　英語で作成　・・

勤まるわけないよね～　駅前留学位じゃ　www

英語が理由で　退職した訳じゃないけど　

先輩に迷惑かけたな～　←　遠い昔の反省

そして　かれこれ　ウン十年

英語から離れた生活で　旅行に行っても最低限の会話でOK

そんなんしてたら　すっかり衰えた　　の英会話能力

そして　今年　

語学力UP　の為　会社で　英会話レッスン開始　

素敵　　社長ナイスっ　

少人数での　グループレッスンなので　楽しい　

レベルも皆　げのげのげ～　で　笑いのたえない

楽しい　　可笑しな　　レッスンを受けてます　(*゜▽゜ノノ゛☆

そんなこんなで　今年から始めて続いている一つ　o(^-^)o

って　会社でやるんだから　続くか～　ぐうたらな　　でもっ　ww

もう少し　英語力が復活したら　久しぶりに旅行行きたいな～

マイルもたまってるしww

　は　サンタモニカ　に　住んでたことがあるので

以前住んでた辺とか　連れってて欲しいな～

懐かしいかもよん

よろぴくねっ　　っ　

さてさて　ぐうたら生活にピリオドを打つため

ぼちぼち日記も再開しましたが

取り急ぎ　次は　万年ダイエット　も　再開

なんか　メガロス（スポーツクラブ）のチラシが入ってて

【　６月までに水着の似合う体型になる　】　キャンペーンしてた　

５０名様で　週２回　２ヶ月　１００００円してなかったような・・

成果が出なかったら　全額返金あり　　だよ

↑　これをあてにしてたら　成果出す気ないのか！って感じだけど

でもこれ　いいよね　(*＾ー＾)ノ

まだ　間に合うかな～　応募してみようかな～

そういえば　昔　どこかのスポーツクラブで

【　あなたの体重買います　】　ってやってなた～

減った体重分だけ　￥に換算して買い取ってくれるっていう　優れた企画　

また　どこかでやってないかな～　

絶対　頑張っちゃうよね～

よし　ググッてみるか　(o^-')b　

放置ブログすぎた・・・

こんんちはヽ(^0^)ノ　YOKO　です　

ほんっとうに　放置しっぱなしのブログでした・・　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　

ご・・　ご無沙汰ﾃﾞｽ

そうこうしているうちに　季節はすっかり春　

昨年１２月に行った、函館のホテル紹介もせず

次に行った、南房総のホテルの紹介も途中で終わり

１月・２月・３月と、楽しイベント盛りだくさんだったのに

それも放置・・・

ついでに

　≪　正月が終わったら、簿記１級勉強始めるぞ　≫

と　意気込みつつ　積ん読したまま　４月半ばを迎え

　≪　４月になったから　ジョギングするぞ　≫

と　意気込みつつ　寒くて目覚し止めてベッドに潜る生活・・

なんで　こんなに　ぐ～～～たら　な毎日を送ってしまったのでしょう　

で

ジャスフォ～　になったんだから　頑張らねば　

と　今日久しぶりに　奮起　

でも　ひとつだけ　１ヶ月ほど　続いていることがあるの　

ジャスフォ～　になった　　がいただいた　お誕生日プレゼント　

うるおいめぐる　おうち温冷エステ　【スチーマー ナノケア】

これです　

綺麗な　４０代　を目指して　もらってから　毎日せっせとおうちエステ

精製水を入れて使用する簡単なものですが

１ヶ月使用して　お肌が　プルプル　もちもち　になってきました

お酒を飲んでは　そのまま　バタンQ　の　ダメダメ女をしていましたが

これが　我が家に来てからは　せっせと　女磨き　

使用後は　しっかり　コラーゲンジェル　で保湿もして

なんだか　お肌の調子がいいんですよ～

エステに行くより　簡単で　TV見ながらケア出来て

ぐうたら　　には　ぴったりな代物です　

もちろん　くださったのは　　が愛してやまない　　です

毎年　ありがとね～　

GWには　友人の結婚式も控えてるので　

昨年　いただいた　【　ジョギングシューズ　＆　NIKE＋　】　

こちらも活用して　ジョギングも　頑張って　ダイエットに勤しむか・・

ドレス着たお腹が　ぽっこり　じゃぁ　格好つかにゃ～　ですものね～

と　言うことで

昨年　ぼちぼち更新します宣言　が　嘘になってしまっていたので

また　今日から　ボチボチ日記　頑張ります　

どうぞよろしくです　(/￣^￣)/￣ ＼(｡_ ｡＼)

YOKO　(o^-')b