吊られています☆

おはようございます！沖縄は梅雨が明け、毎日晴れの予報です。
暑くはなりますが、気温は30度くらいなので、日陰に入れば涼しいという
暑さです。

さて、2月からパパラギの私のアトリエの隣のスペースでは、エアリアルヨガ
が定期的に開催されています。いつもは、レッスンを横目に面白そうだな～
とみていたのですが、今回はパパラギメンバーと生徒として受講してみました。

先生はエアリアルティシューというパフォーマンスを中心にした活動を
しており、それをヨガに応用したものがエアリアルヨガです。
カッコいいですね！



普段、ヨガをしていますが、その日の体調によっては、逆立ちが長くキープ
できない時があります。でも、この天井から吊られた布があれば、誰でも
簡単に逆立ちと同じ状態を作れます。下に下がった内臓を正常な位置に戻し
下半身の血を心臓へ戻して、血流を良くしてくれます。



パソコン作業で肩が固まったとき、絵を描いていて腰が痛くなったとき
そんな時は、隣の部屋に行って、吊られてます。



こうすると、ハンモック、というよりは赤ちゃんのスリングみたいな感じで、
布の中にすっぽりとおさまり、なんだかリラックスできます。
頭の中がいっぱいで、何も考えたくない時など、良いかもしれませんね！

レッスン、とても気持ちよく楽しかったです☆