半身浴はスポーツですｗ

おっと-

23日が終わって

しまった………

10過ぎから半身浴

してたらいつの間にか

24日でした

べつに23日にこだわってる

わけではないんですが

突然ですが

半身浴って正しい入り方

とかあるけども,わたしの

場合スポ-ツ並みに体力

使います

なんでかと言うと

ヘルシア飲みながら入る

最近は45℃のお湯に入る

超発汗入浴剤を入れる

からです

汗だっらだら

しかし次の日顔も体も

すっきりしてるから

この方法を続けちゃって

います

なんかわたしのダイエットて

おすすめ出来ないもの

ばっかり

とりあえず明日からまた

食事制限強化週間にした

ので今日は朝夜

がっつりカレ-食べて

やりましたよ

カレ-って毎日でも

いい

でもわたしの場合絶対

カレ-食べる時はご飯に

ぶっかけるから

カロリー。。。。。

しかもスパイスがっつりの

やつは嫌だし,茄子入りの

キーマカレ-じゃないと

嫌だから。。。。

好物がＤＥＢＵるものって

気の毒なわたし

とりあえず明日からは

リンゴ

柿

豆乳おからクッキー

豆腐

野菜

納豆

ヘビーローテーションで

いきますっ

だらしない体で

Ｒiendaのワンピは

着れない

ではでは

明日も良い日に

なりますように(μωμ●)

昨日のこと色々(^▽^)♪

こんばんはっ

昨日は大好きなマイてぃんと

ススキノで飲みました

夜景が綺麗

エレクトリックシープバーって

とこですよん

わたしは初

ショコラマティーニ

が最高でした

お酒全～～～～部

美味しくて飲みすぎた

飲みすぎた

食べ物全然食べないで

飲んだから回りまくり

でした

ポテトで胃もたれしたし

わけわかんないわたし

です

でもでもエレクトリックシープバーは

すごくおしゃんてぃで

デートに最高のBAR

ま,デートする相手

今はもういませんけど

マイてぃんとデート

沢山するからいいんだ

今日もお疲れさまでした

Ｈappy and Ｂａｄ(T^T)

こんばんは-

今日はツルハで新しい

サプリげっと

しました

これは夜遅くに食べる人や

食べてすぐ寝ちゃう人

食べ過ぎちゃう人に

オススメって書いてあって

目が合った瞬間,握りしめた

よね

友達と夜ご飯行ったり

飲み行くことが多いから

めちゃめちゃ助かります

これからマイティンと

ススキノ繰り出すし

まだメイクちゃんと

してないから,これから

用意したいと思います

で……………

今日わたしの財布から

2000円が消えていた…

1000％落としてないって

ことはだよ…

ハリーポッターに魔法で

消されたしかないでしょ

冗談抜きに…

2000円あればサプリ

買えるし１回飲みいけるし

がっくり

ＢＡＤ

最近金運無いしな

まあ,万札なくすより

よい

月曜乗り切るぞ(T^T)

半身浴してストレッチして

今もうおやすみマンtime

入っております

明日は…

夜に飲み行けると思って

頑張ろう

乗り切ろう

楽しみがなきゃ

やってられません

明日も良い日になります

ように

起きたら大福たべよ

秋と言えばっ(●>з<)

柿

周りは梨派だけど

わたし柿大好きだから

昨日夜中釣り後に

スーパーでまとめ買い

しました

今日起きてそっこ-

食べましたよ

まるまる１個

大福買ったけど

食べたくなくなっちゃい

ました…

食べたいのに入らない

わたしにはよくある

昨日も釣りしながら

食べようと思ってた

余市林檎のパイとか

結局買って満足しちゃって

元カレに食べられた…

元カレ…

さらに夜中にドーナツ

まで食べてた

さらに帰ってから

モツ鍋食べてた

あ-…

お腹きつい

納豆最強だな