今日のBMI22.3
朝の体重60.8kg(前日より0.7kg
)
体脂肪29.1%( 〃 0.3%
)
昨夜より1.1kg
少しずつ整え………られないうちに明日から休みだよっ
やっべぇやっべぇ
最近水分摂取量が減ってるから代謝が悪いのかと、昨日は意識して飲んだら夜→朝減り幅多め？まだ全然飲めてないけどね
トイレが寒い←
てか夜ご飯が生魚だったからか、、
朝食①
朝食②
ホリデーシーズン終了につきマグ変更
細長いマグ気に入ってたけどね
いつかのステンマグ復活‼︎今回のスタバグッズは見送り〜子供騙しが過ぎん？スタバのちょっと小洒落た感じに全然合わんと思ってるのは私だけなんだろうか、、毎回楽しみにしてるけど最近のグッズは、、
バブだね
こっそりトレイ右下にみえるのはアンティークのチョコリングはコレ↓整えどーした
すでに福袋始めました➰1個目(笑)
この年末年始は幾つ買っちゃうのだろう？服のは買わないし、ほぼ食べ物だろな
昼食
いつかのすーぷの残りに賞味期限間近の蒸しもち麦をいれて気持ち的にヘルシーに
コレ↓
昨夜炊いたとうもろこしご飯の残りも食べちゃったけどね、そして蒸し大豆は今日が賞味期限だったので食べようと出したけど食べませんでした
夕食
朝から夜の体重0.6kg増体脂肪2.1%減
美しいネギトロが1500円の半額
臭みもなく甘みがあって美味しかったぁ
そして息子の奢り
でコンビニと反対側で歩いて2分かからないで行ける中華屋へ車で行く(笑)だって雪降りで寒いって夫がいそいそ車出してるから
出勤出来ないと困るので息子はすでに出発←意外と真面目w