今日のBMI22.3
朝の体重60.7kg(前日より0.3kg
)
体脂肪28.6%( 〃 0.6%
)
昨夜より1.0kg
ほらな
学者機能のなさは天下一品←
そして、そんななのにこの冬の私は危険
ストーブの上で焼き芋を焼くことを始めてしまった
これだけはやめておこうと昨年までは思っていたのに、、緩さがココにも‼︎
でもね、今年は夏の母の骨折による入院から52歳にして初めてのやるコトも多く経験し、なかなか成長した年となったのではないか？、、って言うてる場合か
まぁ、皆が普通にやること母に頼ってやってなかっただけなんだけどね
朝食①
朝食②
昼食
ねっとり美味しい焼き芋出来ました
夕食
いくら冬至といえ、かぼちゃが過ぎる夜ご飯になってしまった
かぼちゃ煮ようと買ってきてあったのに加え、母がかぼちゃサラダを買い、私は何も考えず食べたいだけでコロッケを買い、並べる時に気づく
うっかりしてたな
朝から夜の体重0.3kg増体脂肪1.3%減
あら