今日のBMI22.1
朝の体重60.1kg(前日より0.3kg
)
体脂肪28.9%( 〃 0.3%
)
昨夜より1.0kg
11月ももうすぐ終わるというのに…せっせと平均値上げ活動に勤しんでる
朝食①
コストコ・レッドキウイに追われてます
熟れ熟れが過ぎる
朝食②
続けて、パルメザンクリスプを食べ、昨日買ってきた産直売場で買ってきた美味しいパン屋のアンバタフランスを半分食べ、栗フランスパンもスライスして食べる←
昼食
ちょっとアレな感じ
ちくわはそのまんまかぶりつき←
焼き芋はひとつにして、パルメザンクリスプを食べる。クリスプどれだけどっちがいいのか
夕食
ようやく買い溜めてた低糖質カレーの在庫(期限切れ)がなくなりました昼がアレだったので夜はちゃんと食物繊維w
昼がアレだったので夜はちゃんと食物繊維w朝から夜の体重1.4kg増体脂肪1.8%減
体脂肪1.8%減おうちゴロゴロ、食っちゃ寝ではこうなるわな
やばいヤバいヤバイーーまた明朝アゲ決定
やばいヤバいヤバイーーまた明朝アゲ決定