今日のBMI21.9
朝の体重59.6kg(前日より0.4kg
)
体脂肪28.3%( 〃 1.0%
)
昨夜より1.0kg
朝食①
朝食②
昼食
巻物ばっかり
てことは寿司飯がっつり
そして、ここではクリームぜんざいは必須←
間食・ミップ
カスタードシュークリーム1/2
アイスコーヒー
夕食
朝から夜の体重1.7kg増体脂肪1.7%減
なんと、なんとでございますね
私の体は貯蓄袋だと思うわ
豚汁がわりと大きな鍋になみなみといっぱい出来てしまって(具が多い)夫と息子にお代わりあるよ〜と勧め、ちゃっかり自分も