今日のBMI21.7
朝の体重59.2kg(前日より0.1kg
)
体脂肪28.8%( 〃 0.1%)
昨夜より1.4kg
すべてが誤差の範囲wでも良き♪
朝食①
朝食②
昼食
私の記憶が確かなら、、前はツイスターはもっと大きかったんやけどなぁ？めっちゃスリムになった、ダイエットしたのか(笑)
間食
ソイジョイ・アーモンド&チョコ
ドンキでこんなん買ってしまった
コストコの大きな箱のリンドールにはピスタチオ入ってへんねんもん←てか、その大箱のも冷蔵庫の奥に隠して(⁉︎)あったのに全部食べられたけどな
夕食
肉屋のハンバーグ焼いただけ➰豚汁は具を次々入れてったら鍋いっぱいにw適量がわからんww
朝から夜の体重0.9kg増
体脂肪1.7%減