今日のBMI21.9
朝の体重59.5kg(前日より0.3kg
)
) 体脂肪27.4%( 〃 0.7%)
)昨夜より1.4kg
ちょ、どうした？なにがあった？よく頑張ったねぇ
朝食①
昨日スーパーで大きなスイカを前に悩む←片手では持ち上げられんほど重くて値段もそこそこする
あまり大きくてもねぇ、もう少し小さいのがいいなぁとやめたけど実はまだ気になってる
はよ手に入れんと季節が終わってまうぞ
朝食②
昼食
セブンの糖質控えたチョコパンは2軒(‼︎)売り切れてた
チーズはあったけどね…もう食べてみたしなので糖質控えめでも何でもない赤飯チョイス←満足
間食
冷凍庫で昨夏より年越ししていたパピコパピベジ
あまりにも暑いのでグリーン1本食べてみたw
しっかり包装されてるから霜もついてないし、味も変わってないw美味しい
夕食
朝から夜の体重0.7kg増
体脂肪0.7%減
それにしても暑過ぎやしませんか、明日までらしいので嬉しような、、が明後日には前線がいらして
←こんな予報。それはそれでイヤねぇ