今日のBMI22.0
朝の体重59.8kg(前日より0.2kg
)
) 体脂肪28.1%( 〃 0.1%
)
)昨夜より1.1kg
もうすぐ8月も終わるのにアゲ傾向、、ヤバい
朝食①
朝食②
14時からの高校野球決勝戦
智辯対決を見なくちゃいけないので←早めに買い出し
ついでにちゃっちゃっと昼食
野球見ながら間食
塩揚げ煎餅←
そして寝る(笑)
夕食
朝から夜の体重1.1kg増体脂肪1.1%減
27日より緊急事態宣言が発出されたのでね、土日はだらだら過ごしました