今日のBMI21.9
朝の体重59.6kg(前日より0.6kg
)
) 体脂肪28.5%( 〃 0.1%
)
)昨夜より1.3kg
昨日はお通じナシだったけど、小さい方(⁉︎)は結構なもんだったからかな
そして前回より68日目女子日のおしるし、腰痛とここ数日のお通じ事情はまさにそれ！なんだけど…もう出るものなくて、しるしで終わりだとしたら周期的にきちんと？きてるような気もする52歳。更年期まっただなか←つらっ
そして前回より68日目女子日のおしるし、腰痛とここ数日のお通じ事情はまさにそれ！なんだけど…もう出るものなくて、しるしで終わりだとしたら周期的にきちんと？きてるような気もする52歳。更年期まっただなか←つらっ朝食①
朝食②
すでに表示は間食時間
『結わえる』のごま塩終了
今日から一緒に注文したしそです。これも作りが繊細(笑)
この後、超立派な排出が…スッキリ←やめとけ‼︎
昼食
夕食
朝から夜の体重1.0kg増体脂肪1.7%減
雨があがると蒸し暑い。お盆からの涼しさにすっかり慣れちゃって、また真夏日がやってきそうな来週が不安
すっかり野生を忘れた(そもそもないw)猫はエアコンの効いた部屋でヘソ天 ※今日のサムネ