6／11 食事記録・生はちみつやらサラダチキンやら、、

今日のBMI22.9

朝の体重62.3kg(前日と同じ)

    体脂肪28.7%(前日より0.2%)

昨日0.5㌔増だったので、あわよくば…(*≧艸≦♡)な期待は儚くも消え←ほんま思うようにはならんね

はい、ボヤき終了➰まぁ、そんなもんよ、だいたいすぐに見返り(?)を求め過ぎよね

朝食①

今シーズン初すいか好き

丸ごとは困る(夫はすいか嫌い)ので1番小さなカットフルーツ購入。買い物行くと見てた糖分表示が普通→甘いになってたので♪

朝食②

ヨーグルトには今日からコチラ↓

コストコのRAW HONEY1.36kg‼︎

デッカいわ、けどね、注ぎ口は意外と可愛らしい

わりと繊細w少しずつ使えますww

生はちみつについて調べてみました

はちみつとの違いは？生はちみつの効能とおすすめランキング | ピントル

素敵♡

昼食

すいかはこれで終わり。

夕方の間食

ネスプレッソ

亀の甲せんべい塩

GODIVAケーク・ショコラ1/3

夕食

全体的にあっさり♪夫にはレバニラ(惣菜w)追加

このサラダチキンはアマタケたまり醤油味。こんな感じ↓

【送料無料！選べる12個セット！アマタケ サラダチキン 冷凍タイプ】 父の日 ギフト プレゼント まとめ買い むね肉 ささみ 低脂肪 ダイエット食品 置き換え 長期保存 保存食 低糖質 タンパク質 低カロリー トレーニング 鶏肉 リン酸塩不使用

私は肉特有の獣臭さが苦手でわりと敏感に感じとってしまうんだけど、コレは臭みを感じないサラダチキンで気に入った‼︎抗生物質オールフリーで岩手で育てたフランス赤鶏がウリ(ややこしいw)で加工肉には大抵使われている増粘剤、リン酸塩がリニューアルに伴って抜かれたのが嬉しいところまぁ、シャウ大袋買って消費に追われてる私がとやかく言うことでもないけど(笑)まぁ安心して食べられるのは嬉しい

スーパーでよりどり2個でお得‼︎に釣られて買ったのでタンドリーチキン風もあります

朝から夜の体重0.8kg増体脂肪0.5%減