今日のBMI22.8
朝の体重62.1kg(前日より0.2kg
)
) 体脂肪30.4%( 〃 0.4%)
)本当にココら辺りで動かないねぇ、、
朝食
間食
こういうの好き♪
あーぁーあー聞こえてくる〜減るわけないわって声がぁー(笑)昼食
あん入り塩パン追加
なにもしてないのに腹は減る←
間食
素焼きピーナッツ&豆菓子小袋①
夕食
お高めの豚肉がお値打ち品になってる時には迷わず買って、山本ゆり氏レシピで漬け込んでおきます。
【驚くほど簡単で美味しいチャーシュー】
↑Twitterにあがってるレシピ♪がっつり
朝から夜の体重1.4kg増(体脂肪1.4%減
)
(体脂肪1.4%減)動かざること山の如し←風林火山w攻略法でもない。そんな立派なもんではないww
動きもしないのにキチンと食べて(ちゃんとお腹は減るのよ)、お通じはなく、こんなことです
少しは動かないと出るもんも出やしない
かと言って、近所を歩くのも花粉が怖い。困ったもんだよ
2月も明日で終わるのに、、
少しは動かないと出るもんも出やしないかと言って、近所を歩くのも花粉が怖い。困ったもんだよ2月も明日で終わるのに、、