今日のBMI22.8
バナナとアイスの糖質なら絶対バナナのがイイと思いますよ、えぇ、わかってますよ
お腹もあまり空いてなかったので軽めに♪
朝の体重62.1kg(前日より0.1kg
)
) 体脂肪29.2%( 〃 1.4%)
)今朝と昨朝の体脂肪差よ、、同じ新体組成計ですがなにか？高いに違いはないけど…なんなんこれ
朝食
無性にバナナ
が食べたくなって、1本だけ買うwそして、それを半分こww私めっちゃ糖質意識してるというかビビってるわぁ
でも久しぶりのバナナ美味しかったのでまた買おうと思います♪
が食べたくなって、1本だけ買うwそして、それを半分こww私めっちゃ糖質意識してるというかビビってるわぁでも久しぶりのバナナ美味しかったのでまた買おうと思います♪間食
先日、息子がアパートを引っ越したので…様子見がてら頼まれて物をお届けに行く途中でローソンに寄り、アイス買っちゃったんだもんーん
アパートでは、つい掃除を…目に余る(笑)
そして、出先でも変わり映えなく、安定の寿司
昼食
食後、近くのイオンモールに寄り3人でぶらぶら➰食後の散歩し、少々の食料を買い与えwアパートに送り、夕方にはバイバイ
夕食
朝から夜の体重0.7kg増
体脂肪2.1%減
体脂肪2.1%減そして今23時過ぎ、お腹空いてきた(笑)はよ、寝よ