今日のBMI23.0
朝の体重62.6kg(前日より0.5kg
)
) 体脂肪28.4%( 〃 0.1%)
)毎週月曜日にココに戻ってりゃ世話ない
月曜日恒例にしてちゃマズい
さすがに1.7㌔も増加するとね、1.2㌔減りゃ上等かな、さぁ、今週も意識して淡々(でいいのか?)と過ごしていこう‼︎
月曜日恒例にしてちゃマズいさすがに1.7㌔も増加するとね、1.2㌔減りゃ上等かな、さぁ、今週も意識して淡々(でいいのか?)と過ごしていこう‼︎げつようび
みんなで肥えれば
こわくない
by おもな師匠
by おもな師匠朝食
昼食
夕方の間食
ネスプレッソ(カフェインレス)
チョコフロランタン
今日もまた…写真は使い回しw夕食
豚ヒレに豚バラをただ巻いた肉が面白くて購入
輪切りにして豚カツにしよかな？とも思ったけど糖質意識でピカタにしました。うま〜でございました
輪切りにして豚カツにしよかな？とも思ったけど糖質意識でピカタにしました。うま〜でございました朝から夜の体重1.2kg増体脂肪0.1%減
体脂肪0.1%減ようやく女子日らしい女子日がやってきました
そして私は女子日始まりは便秘気味です←言い訳(笑)
そして私は女子日始まりは便秘気味です←言い訳(笑)